текстОбъем 210 страниц
2021 год
текст
Книга однозначно полезна. Но только для тех, кто худеет и для тех, кто ищет мотивацию. Автор наглядно показывает на примерах других людей, что похудеть можно. Нужно лишь икать информацию о правильном питании, о дробном питании. Я считаю, что эта книга для тех, у кого лишний вес зашкаливает.
не впечатлило, зря потраченные деньги, не вдохновляет, особенно слово «кушать», применяемое взрослыми рассказчиками, не рекомендую.
Оставьте отзыв
Эта книга о похудении. Вы скажете, что таких книг миллион и зачем еще? В этой книге приведены рассказы 27 людей разного возраста и пола. Каждый сумел сбросить от 30 до 150 кг. И это они сделали не только благодаря дефициту калорий, правильному соотношению БЖУ, дробному питанию и отказу от алкоголя. Самое главное, они имели желание стать стройными, здоровыми и красивыми. Вы имеете лишний вес и не можете похудеть? У вас “широкая кость”, “гены” и т.п.? Запомните: это чушь! Вы не хотите. Честно ответьте себе на вопрос: правда ли я хочу похудеть? Я готов следовать инструкциям, содержащимся в этой книге? Если да, вперед! Но не с понедельника, а прямо сейчас. Если вы планируете объесться, оставьте эту затею и приступайте сию минуту! Подойдите к зеркалу и уясните себе: то, что я вижу, некрасиво, неэстетично, неправильно. Почему я смог довести себя до такого состояния, так себя запустить? И начинайте худеть, читая эту книгу и используя советы, содержащиеся в ней. Имена персонажей изменены.
Отзывы
2