Система «ХОди и ХОрошей»

Книга мотивирует делать. Понравилась структура – тезисно и четко о важном – о эмоциях, внимании к себе, мотивации к действию, пониманию предназначения. Занимаюсь по дневнику – напоминалке, всего 15 минут в день, и по-тихоньку начинаю ощущать в себе, сначала телом, новую привычку уверенности. Рекомендую всем, кто хочет помочь себе выработать полезные привычки.

Книга понравилась. Действительно, после прочтения думаешь, как же я могла не нравится себе до этого и начинаешь нравится себе и в зеркале и внутри. Читается легко, прочла на одном дыхании. А самое главное, я начала нравится окружающим, особенно мужчины начали обращать внимание

Эта книга стала для меня отличным мотиватором, прочитала взахлёб, очень понравился стиль написания. Помогла поверить в себя и раскрыть новые способности. Обязательно буду рекомендовать к прочтению своим подругам

Я прочитала с удовольствием. Не только о походке, не только о позировании перед камерой.

Совет, который лично мне очень помог от головной боли: в любой непонятной ситуации тяни плечи вниз, макушку вверх. Стала напоминать себе об этом постоянно, и постепенно привычка закрепилась..

Есть и советы по психологии – лучше 20 раз поприседать, чем слить негатив на близких.Здесь могу согласиться лишь частично, конечно, это поможет снять мышечное напряжение, выработать серотонин и т.д., но пролема-то в отношениях все-равно останется, если ее замалчивать.

Сбросить вес пока не удалось, хотя с коляской после родов гуляю регулярно, и походка вроде похоже на предлагаемую, я в детстве стала по-другому ходить когда носила ведра на коромысле, там если ставить ноги по-другому, разольешь половину ведер.

Первая часть книги похожа на разговор с подругой об ее жизненном опыте, потом это все медленно перетекает в восхваление системы, и как она помогла многим людям, причём без каких-то определенных примеров, просто на словах, под конец книга приобретала все более рекламный характер для посещения тренингов, инстаграмма и сайта автора. Все таки для приличия автор кидает своему читателю несколько упражнений для затравки, но чувствуется что очень многое автор недоговаривает. Сами кстати упражнения вполне неплохие, но отношение к написанию книги, как к рекламному буклету оставило неприятные впечатления.