Кожа: орган, в котором я живуТекст

Книга-компас по уходу за кожей
Оценить книгу
3,9
83
Оценить книгу
3,8
15
7
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
280страниц
2019год издания
Описание книги

Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль – один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании – раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем. Она подробно объясняет, почему так необходимо относиться бережно к выбору уходовой и декоративной косметики, как не попасться в маркетинговые ловушки крупных косметических брендов, а также как начать понимать потребности своего организма. Помните: живя в гармонии с кожей, мы живем в гармонии с собой.

Цитаты 1

тательные вещества и обеспечивает здоровье клеток кожи. 1. Нанесите масло на все лицо, стараясь не попасть в глаза. Массируйте уверенными круговыми движениями изнутри наружу. 2. Массируйте заушные железы. Разогрейте шею и несколько раз проведите пальцами от подбородка к задней части ушей. 3. Кончиками пальцев сделайте глубокий массаж мышц подбородка и скул маленькими круговыми движениями, направленными вверх и наружу. Затем сделайте глубокий массаж лба. 4. Глазной дренаж: легко проведите пальцами вокруг глаз. Начинайте с внешних уголков, продвигайтесь к переносице, а затем вернитесь обратно вдоль линии бровей. 5. Сделайте глубокий массаж переносицы кончиками пальцев.

+2sofirz03
Отзывы 7
a
anzhelika0207
20 июля 2019, 12:11

Красота – это вопрос точки зрения! Важно принимать свою внешность. Пожалуй этими цитатами хочется начать свой отзыв о прочитанной книге.

Книга дельная, небольшой объем позволяет прочитать ее довольно быстро. Читается легко, интересно, а ГЛАВНОЕ – ИНФОРМАТИВНО. Для девушек и женщин, любящих уходовую, а не декоративную косметику – самое то!

В книге доступно объяснены принципы работы нашего организма, детально – кожи и кишечнику (посвящена целая четвертая глава). Можно почерпнуть для себя несколько постулатов для того, чтобы оставаться красивой, а главное здоровой!

Рекомендую.

+9
А
Алишер Камаров
20 июля 2019, 18:04

Хорошая книга, в которой доступным языком объясняется структура кожи, факторы, влияющие на ее здоровье, проверенные рецепты ухода за ней. Автор книги – специалист в своей сфере. Книга будет полезна всем, кого заботит свое состояние здоровья. Книга свою стоимость с лихвой оправдывает.

+7
a
autoreg972306115
30 июля 2019, 12:57

Книга очень понравилась, она как и об уходе за кожей так и о гармонии с собой, со своим телом в целом. Много полезных советов, не сложных рецептов. Написана понятным языком, видно что Александра любит то, чем занимается и хочет донести это читателю. Спасибо за книгу !

+2
Н
Нина Филиппова
05 октября 2019, 13:46

Просто замечательнейшая книга! Жалею что не прочитала ее раньше! Я давно знала, что все кожные проблемы – это следствие нашего образа жизни. Автор об этом подробно рассказывает. Вообще очень много полезного! Буду читать, перечитывать. Всегда книга будет при мне. Спасибо огромное автору!!!

+1
Е
Елена Чередниченко
04 сентября, 14:22

Мне книга очень понравилась. Усилилось акне в 26 лет, на этом фоне увлеклась спец.литературой. В этой книге много полезной информации для того, чтобы начать менять свой образ жизни!

0
Ещё 2 отзыва
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 20 июля 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 280 стр., 62 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-100753-9
  • Переводчик: А. В. Захаров
  • Правообладатель: Эксмо
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.