Как сохранить зрение при работе на компьютере

Автор собрал все что можно

Книга хорошая, интересная, автор собрал все что известно про упражнения для гимнастики глаз, программы которые использовать на пк, для контроля времени работы и отдыха. Книга полезна не только «очкарикам», но и людям, которые постоянно работают за пк. Из недостатков это слишком нудное, описание программ. Но это в принципе не так сказывается, если использовать книгу как справочник, в котором по полочкам все расписано, то неплохо получилось.

От этой книги я ожидала большего. Впрочем, все правила, перечисленные в книге, известны «очкарикам», к числу которых я принадлежу много лет. И первым делом я озаботилась гигиеническими проблемами по отношению к глазам. Программ-тренажеров для зрения достаточно, и расслабляющих заставок также. Впрочем, для кого-то книга может стать и открытием – у каждого свой объем информации в голове. Поэтому почитать ее все-таки полезно.

Книга хороша только тем что легко читается. Даны исчерпывающие сведения о взаимодействии человека и компьютера, а точнее монитора и зрения. Описано действие разных типов мониторов на здоровье и способы уменьшить их вредное влияние. Советую к прочтению тем кого заботит сколько времени он может провести за компьютером без вреда для зрения.