Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова Аудио

Оценить книгу
4,3
130
15
Отзывы
Слушать фрагмент
11:36:35длительность
2012год издания
Описание книги

В ваших руках аудиоверсия знаменитой методики доктора Ковалькова – это детально расписанная программа, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление.

Доктор Ковальков – известный врач-диетолог, ведущий специалист в России по лечению ожирения, эксперт во многих ТВ– и радиопередачах.

Созданная Алексеем Владимировичем методика – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.

Итак, худеем? С умом!


Отзывы 15
g
galina.mashirowa
18 мая 2016, 11:58

Полезная книга!

Читала эту книгу в бумажном формате, очень понравилось! Нет никаких неисполнимых правил, всё достаточно просто, доступно и эффективно! НО! Человек, как правило, ленив. Поэтому, со временем расслабилась со всеми вытекающими последствиями. Купила аудиокнигу, теперь регулярно буду слушать (во время прогулок или поездок) чтобы вбить в голову накрепко все рекомендации, чтобы делать уже всё на автомате! Книга написана легко и ненавязчиво, нет долбёжки «ты должен, ты должен!» Просто автор приглашает нас в НОВУЮ ЖИЗНЬ, с хорошими и правильными привычками, с хорошим здоровьем. Всем полненьким и имеющим склонность к полноте рекомендую!!!

+11
5
5-497-525
29 апреля 2014, 17:27

Аудиокнига "Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова"

Рекомендую прочитать, мудрая книга. Аргументируются действия и необходимые меры ,которые необходимо выполнять и придерживатся всю жизнь,изменив меры и действия в образ жизни.Действительно можно при внимательном прослушивании и внедрении в жизнь рекомендаций изменить свое тело без вреда для здоровья и похода к диетологам.

+18
v
vinograd-sasha
30 мая 2018, 00:49

разочарован 10 % нужного остальное пустой треп, слушал книгу в аудио формате постоянно засыпал. информация плохо струтурирована и рвзмазана по всему объёму

+3
p
p-
11 августа 2018, 07:55

Однозначно есть много полезных советов, но больше половины просто «вода» и разговор ни о чём. Уважаю доктора Ковалькова и желаю ему успехов в его не простом деле.

+2
f
fly-len
14 июня 2017, 13:28

Супер книга, с помощью этой методики я похудела на 23 кг, моя мама на 18, а тётя на 19. Это сокращённая версия первой книги Победа гад лишним весом", но этого достаточно!

+2
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
Цитаты 17

Когда в организме не хватает кальция, кремния, неорганической серы (а такой дефицит есть практически у всех взрослых людей), зато имеется избыток мочевой кислоты (у любителей мяса), из суставной жидкости

+5jane.polevay

теряем бдительность и снова набираем вес. И если осознание

+1android_4e94e896-62eb-3b12-839c-6e049af3c6e7

Не останавливайтесь на достигнутом! Даже изрядно похудев, не успокаивайтесь, не возвращайтесь к прежней жизни, не забрасывайте прогулки или спортзал.

+1android_4e94e896-62eb-3b12-839c-6e049af3c6e7

витаминно-минеральные комплексы классификации GMP

+1varvara088

вроде бы дошло почти до всех, то влияние на здоровье колебаний веса даже некоторыми врачами пока не воспринимается с должной серьезностью.

0android_4e94e896-62eb-3b12-839c-6e049af3c6e7
Ещё 5 цитат
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 25 марта 2014
  • Дата написания: 2012
  • Продолжительность: 11:36:35
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Алексей Ковальков
4.24
Электронная книга (1)
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Алексей Ковальков
4.45
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.