Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 деньТекст

Оценить книгу
3,7
63
2
Отзывы
Нет в продаже
Отметить прочитанной
Те, кто искали эту книгу – читают
Уход за мозгом
Марина Собе-Панек
$ 3,30
Уведомить о начале продаж:
210страниц
2013год издания
Книга из серии:
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Мысли, которые нас выбирают. Почему одних захватывает безумие, а других вдохновение
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Синдром человеческого магнетизма
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Описание книги

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.

Отзывы 2
k
knigoman2
13 марта 2019, 01:03

Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.

+3
В
Виталий Гром
10 октября 2019, 10:41

Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.

0
Оцените книгу, напишите отзыв и получите 25 бонусов на ваш счет в ЛитРес
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 01 марта 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2013
  • Объем: 210 стр., 57 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-098333-9
  • Переводчик: Татьяна Михайлова
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
Синхронизировано с текстом
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Андре Сильвия
3.60
Аудиокнига (1)
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Патрик Амар
4.27
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.