Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
Сначала популярные
Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
01 марта 2019Дата перевода:
2019Последнее обновление:
2013Объем:
204 стр. 58 иллюстрацийISBN:
978-5-04-098333-9Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Практическая психотерапия"Все книги серии
Входит в серию "Практическая психотерапия"
Отзывы на книгу «Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день»