16+
аудиокнига

Длительность книги 9 ч. 29 мин.

2019 год

16+

Другие версии

1 книга
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

аудиокнига
499 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 49,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона Aka Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!

Эта книга – инструкция по уходу за телом человека. Простое объяснение, сложных биохимических процессов дает понимание процессов в теле. Лично у меня, в процессе прочтения появилась мотивация питаться правильно.

Оказывается мы (я точно) потрясающе безграмотные, когда речь идёт про свое тело. Я разбираюсь в ИТ, авто, как кататься на горных лыжах и виндсерфинге – я этому учился! И у меня потрясающе огромный пробел знаний в области питания и понимания биохимии.

Спасибо автору за работу.

Если у вас тело человека и нет учной степени по медицине – книгу стоит почитать.....

Удачи!

p.s. 2 недели минус 2 кг.

книга для тех, кто хочет что-то поменять в жизни, но не знает с чего начать. и это не только про лишний вес. Мне понравилась книга. доверием автору и вы замените изменения в ближайшее время.

Книжка супер! все, что нужно искать на канале в разных видео здесь изложено по полочкам! готовая пошаговая инструкция, читается легко, самое главное затягивает с головой! Антон спасибо вам за труды, вы большой человек!!! живу престижным образом жизни уже месяц)

все удачи в начинаниях!!

Отличная книга! Мне его методика уже помогает (за 3 месяца скинул 21 кг)!


Все примеры и объяснения понятные и частенько в шутливой манере! При этом

они очень толковые и аргументированные!

Также советую посетить ютуб канал Антона Петрякова (автор книги)! О книге узнал оттуда 8)

bestprotop Здравствуйте. Как ваши результаты? Я вот только начала. Меня пугают поздние ужины. У вас поздние ужины были?

В сети полно хвалебных отзывов на эту книгу, что заставило меня ее приобрести. Автор досконально рассказывает о биохимии человека на примерах, вроде пьяных грузчиков, во многих вопросах лезет в очень дремучие дебри. Насколько это полезно с практической точки зрения, вопрос открытый. Странно видеть, как эти детальные рассказы соседствуют с совершенно поверхностными фразами вроде «максимальный пульс определяется просто:220-возраст». И не слова о том, что реальность гораздо сложнее, просто этот вопрос автору не интересен. Там где точка зрения автора совпадает с исследованиями, есть ссылки, где-то есть чистосердечное признание, что исследования говорят об обратном и мы полагаемся лишь на личный опыт, где-то об исследованиях говорящих об обратном просто умалчивается (например, гликемический индекс). Практических советов не так много как хотелось бы. Для того чтобы разобраться в биохимии, книга полезна. Похудеть – «Соревновательный вес» будет короче, конкретнее и полезнее

sadugga, книгу Соревновательный вес не нашла. Может по другому называется?

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона Aka Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!

Аудиокнига Антона Петрякова «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
15 апреля 2019
Последнее обновление:
2019
Длительность:
9 ч. 29 мин. 07 сек.
ISBN:
978-5-4461-1385-9
Правообладатель:
Питер
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip