Арнольд Эрет

Слушал раньше эту книгу данного автора в аудио формате, очень понравилась, решил приобрести текстовый вариант чтобы перечитать интересные моменты, тем кто увлекается темой саморазвития и питания книга будет полезна. Определенно 5 из 5, советую к прочтению.

Шикарный первопроходец Сыроедения, абсолютный революционер своего времени, 100% адекватен нашему времени! Точен, аккуратен и глобален в своих выводах о науке питания! Сыроеда м, веганам, а также, всем кардинально интересующимся темой идеального питания- Уэлкам!

Книга читается легко. Меня вдохновила перейти на питание, описанное в книге, с целью оздоровления организма. В книге даны рецепты и меню для такого питания, но так же раскрывается и сама суть, как это работает. Поэтому вы сами можете без труда, в зависимости от своего самочувствия, скорректировать предлагаемое меню. Предисловие Вадима Зеланда тоже вдохновляет на действия. Интересно было узнать новое понимание состава крови и работы тела. Рекомендую всем, кто хочет найти пути самостоятельного оздоровления своего тела и молодости.