Интересная, а главное – нужная книга для всех тех, кому не безразлично своё здоровье. Наглядность, полнота знаний будут полезны не только спортсменам, но и любителям, а так же массажистам. Долго искал нечто подобное, но всё, что смог найти – куча разрозненных данных, фотографий и картинок, которые сложно собрать и систематизировать, чтобы потом использовать. С этой книгой никаких лишних манипуляций проводить не пришлось. Всё максимально понятно и доступно. Рекомендую!
P.S. Книга является важным дополнением к другому шедевру автора: Анатомия силовых упражнений. Важная книга при составлении программ тренировок, независимо от того, чем вам нравится заниматься.
Отзывы
7