На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношенийТекст

Оценить книгу
4,7
97
18
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
320страниц
2008год издания
Описание книги

Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с психопатической личностью?

Из книги, написанной двумя норвежскими авторами – журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе, специализирующимися на темах домашнего насилия и моббинга, вы узнаете о том, кто такие психопаты, почему они так ведут себя с другими людьми и с какой стати им многое сходит с рук. В книге описаны разные типы психопатических личностей, а также манеры их поведения. Авторы приводят примеры наиболее типичных случаев попадания жертв к психопатам «на крючок» и предлагают действенные способы спасения даже из патовых ситуаций.

Цитаты 3

Вы имеете право на то, чтобы к вам относились с уважением. Вы имеет право не брать на себя ответственность за чужие проблемы или плохое настроение. Вы имеете право на гнев. Вы имеете право на отказ. Вы имеете право на ошибку. Вы имеете право на собственные чувства, мнения, убеждения. Вы имеете право менять свои взгляды и планы.

+17Alexkir

имеете право обсуждать изменения. Вы имеете право просить душевной поддержки или помощи. Вы имеете право протестовать против несправедливого обращения и критики.

+8Alexkir

убежден, что необходимо разделять симметричные и асимметричные конфликты. Асимметричный конфликт – это конфликт между неравносильными сторонами, то есть конфликт, при котором одна из сторон имеет превосходство над другой.

+5Alexkir
Отзывы 18
М
Мария Долинова
03 апреля 2017, 08:08

Авторы – Ауд Далсегг и Ингер Вессе, две женщины, и обе не психологи, но очень хорошо разбираются в ситуациях домашнего насилия.

Ауд Далсегг – журналист, пишет о вопросах здоровья, а в прошлом работала в кризисном центре и помогала жертвам домашнего насилия. Она провела несколько известных журналистских расследований, связанных с психопатическими личностями и насилием в семье.

Ингер Вессе – юрист, создала фонд помощи людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.


В общем, оба автора – трезвомыслящие и прагматичные практики со стажем. И книгу на написали не на основе слухов, учебников по психиатрии и историй из интернета. Они опирались на факты, которые наблюдали сами, и на биографии своих клиентов.

В итоге книга получилась отрезвляющая и начисто лишённая сантиментов.

В этом практическом руководстве чередуются очень узнаваемые примеры из жизни с очень конкретными советами: что делать, как защитить себя и детей, что говорить властному и тираническому партнёру (даже в моменты, когда от страха и обиды путаются мысли), как отстоять своё право на безопасность и нормальную жизнь.


Истории жертв, с которых начинается книга, отличаются в деталях, но сходны в главном.

Вот герои книги:

 Спойлер

девочка, которую всю жизнь оскорбляла мать (а отец не защищал). Мужчина, чья жена сильно пьёт, склонна к насилию и у которой он еле-еле отсудил ребёнка. Жена, тридцать лет терпевшая издевательства и побои, и в итоге всё же сумевшая расстаться с домашним тираном (согласитесь, это гораздо лучше, чем убийство). Или вот ещё пример: женщина, поверившая альфонсу с сайта знакомств (а он у неё поселился, заставил отправить дочерей-подростков к отцу, истратил все её сбережения, попытался рассорить её со всеми друзьями и внушил сильнейшую неуверенность в себе). Хорошо ещё, что эта героиня всего за полгода разобралась, что к чему. Правда, потом ещё год пришлось лечиться.

Ну и так далее.

В этих историях есть общая черта: партнёрство с человеком, для которого отношения – лишь почва для самоутверждения.

Авторы предупреждают: если вы свяжетесь с психопатом, он будет вас критиковать, пока вы полностью не разуверитесь в себе. Жертва психопата вскоре решит про себя, что он(а) – глупый человек с плохим вкусом, скверным характером и непривлекательной внешностью. Партнёр-психопат по капле вливает своим близким в уши яд.

Но что же удерживает нормальных людей в таком партнёрстве? Как вообще может возникнуть привязанность к такому опасному человеку?

Сначала эта удерживающая сила – влюблённость и надежда (психопаты могут быть очаровательными). Потом возникают тревоги и сомнения в себе. Ну и заканчивается всё страхом и уверенностью, что самостоятельно жертва жить уже не сможет.

Контроль, ревность, оскорбления, обидные прозвища, насмешки – всё это обрушивается на жертву сплошным потоком. Но как только в ней созревает намерение уйти – психопатический партнёр «раскаивается», а слезах просит остаться, дарит подарки, грозит покончить с собой, нежно заботится и обещает исправиться. Проявляя жестокость, партнёр-психопат не забывает приговаривать: «Я тебя критикую, потому что люблю тебя».

И жертва, оказавшись под натиском противоречивых чувств, в итоге верит, что так и выглядит любовь.

Книга норвежских товарищей помогает очнуться от этого гипноза. Любовь не может выглядеть, как насилие и пытка. Это не любовь. Это злоупотребление.

* * *

Психопатические личности и их поведение детально описаны в этой книге. Краски немного сгущены, но в целом это описание достоверно (в других терминах описанное называют «личностным расстройством»).


Психопаты не выглядят, как чудовища. Не все из них склонны к физическому насилию. Многие умеют быть очень милыми, им присуще обаяние и шарм.


Говорят, что у психопатов «нет совести». Возможно. Но при этом сами они не чувствуют себя «бессовестными». Они не склонны видеть в своих поступках ничего плохого и часто думают, что заботятся о других.


К эмпатии психопаты не способны, но умеют её отлично имитировать и изображать сочувствие.


Психопаты завистливы, ревнивы и нуждаются в чувстве контроля.


Многие из них в глубине души презирают себя, но ни за что не хотят соприкасаться с этим чувством и всячески избегают объективного взгляда на свои поступки. Вместо этого они «срывают зло» на других.


В жертвы психопат выберет человека мягкого, ранимого, который мало способен постоять за себя.


Психопаты не способны поддерживать длительные близкие отношения. Если вы слишком приблизитесь и узнаете их по-настоящему – они вышвырнут вас из своей жизни. Поэтому, живя много лет в одном доме с членами своей семьи, психопаты остаются закрытыми для близких. Они изображают откровенность, но настоящие свои чувства таят.


И самое главное: психопаты не меняются. Если они не проходят длительную и очень глубокую психотерапию – они не изменятся. Все эти «слёзы раскаяния» и слова сожаления не значат ровным счётом ничего. Не верьте. Никаких изменений не будет, лучше не станет.


Психопатия – не болезнь. Это не психическое заболевание, а особенность характера.

Как понять, что вы связались с психопатической личностью?

Есть один почти безошибочный признак.

Психопат льёт на вас елей и комплименты, но стоит вам хотя бы слегка его задеть – вдруг с озлобленностью начинает вас унижать, уязвлять и пытается причинить боль. Это изменение происходит очень быстро – человек как будто «выворачивается наизнанку». И, что самое примечательное, через некоторое время он или она снова вам улыбается и продолжает общаться, как будто ничего не произошло.

Если вы видите что-то подобное – будьте внимательны, это опасный симптом.

Что же делать, если в вашей жизни присутствует такой человек?

Лучшее, что можно придумать – это увеличивать дистанцию. Не общаться, расставаться, увольняться – или по крайней мере отстоять своё право выходить из дома без «конвоя» и самостоятельно тратить свои деньги.

Но осторожно: психопаты мстительны и при попытке разорвать с ними отношения впадают в ярость.

В общем, если у вас есть потребность получше разобраться с этой темой – читайте книгу Ауд Далсегг и Ингер Вессе. Там есть конкретные советы: например, как вести себя, если про вас распускают порочащие слухи, или как собрать доказательства для суда (если придётся судиться). Правда, всё это ближе к норвежским реалиям, чем к нашим (один совет «обратитесь к посреднику» чего стоит, где у нас найти модератора?) – но в целом книга полезная.

Если у вас кто-то из близrих живёт в связке с мучителем – купите книжку, сами прочитайте и ему/ей подарите. Может, сработает.

+8
N
Natalya Kaskova
05 декабря 2016, 20:01

Прекрасная книга. Позволила мне выбраться из очень сложных отношений с руководителем с подобными чертами характера, а также начать различать различные техники манипуляции сознанием. Рекомендую к прочтению. Вы почерпнете много интересного, даже если никогда не сталкивались с подобными людьми.

+8
А
Александра Бадогина
26 января 2020, 16:35

Книга восхитительная! Когда-то давно я уже читала её, но как то поверхностно, не вдумываясь. Сейчас перечитывая, я получила полную перезагрузку, мой мозг как будто постирали в стиральной машинке. Данная книга заставит вас думать, анализировать, вспомнить всё то, что было неприятного в прошлом опыте. Но поможет она вам только в том случае, если вы осознанно взялись за данный труд, т. е. готовы не просто её полистать, а действительно вспомнить всё или перенести это на то, что происходит у вас сейчас в жизни. Это поможет разложить всё по полочкам и почувствовать свободу действий. Делайте заметки, возьмите стикеры они вам понадобятся, закладки. Обязательно куплю себе ещё её в физическом варианте. Если вдруг, так получилось, что вы попали в не здоровые отношения, если вы сбиты с толку и не знаете, что делать, если вами манипулируют – возьмите эту книгу, от всей души рекомендую. Спасибо авторам за огромную работу!

Жизнь действительно может стать лучше, если приложить усилия и сделать ставку на себя!

+4
A
Andrey Vorobyov
26 декабря 2017, 22:03

Одна из лучших книг по психологии, первая все-таки Mindsight. В этой книге приводятся примеры того как бывает, Скандинавия одна из самых здоровых от неврозов. Примеры дают понять что и как бывает. Единственно что все сводится к тому что если есть проблемы их надо решать у специалиста и тут ни одна книга в этом не поможет, лично мне книга дала одну, отличную, мысль и я ее исполнил и рад!

+4
K
Kristin Коротеева
24 декабря 2018, 00:46

Она перевернула мой мир и помогла в нём выжить! Но думаю, её стоит читать, когда придёт нужное время, вы это сами почувствуете!

+3
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 11 июля 2016
  • Дата перевода: 2016
  • Дата написания: 2008
  • Объем: 320 стр., 2 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-9614-4268-7
  • Переводчик: Наргис Шинкаренко
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
С этой книгой читают:
$ 3,38
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.