Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни

Есть сильные метафоры-притчи, которые помогли мне поменять отношение к медитации. Доброжелательная внимательность к себе и своим ощущениям, чтобы научиться управлять собой.

Книга помогает пересмотреть многие жизненные ситуации с иной стороны, и понять, что во всём можно и нужно видеть оптимизм.

Книга повествует как можно относиться казалось бы к ситуациям,абсолютно по разному,как не отчаиваться и смотреть с оптимизмом на происходящее вокруг и с тобой .

Это первая книга по буддизму, которую я прочитал, а теперь решил и прослушать, чтобы освежить в памяти… На – мо – тас -со