Саммари книги «Парадокс шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей»

Шимпанзе – это ваша машина эмоций.

Ключевые моменты Один из секретов успеха и счастья – научиться жить со своим Шимпанзе так, чтобы он не кусал и не атаковал вас. Для этого необходимо понять, как ведет себя наша внутренняя обезьяна и почему она думает и действует так, а не иначе. Однако следует осознать в себе и Человека и не путать его с Шимпанзе.

в качестве учебного пособия для сравнения моделей мышления. Время на размышление Чем больше времени вы тратите на размышление о том, как работает ваша психика, тем скорее ваше поведение гармонизируется.

Ключевые моменты Вы не отвечаете за природу своего Шимпанзе, но ответственны за управление

Два типа мышления Вы и ваш Шимпанзе мыслите очень по-разному. На протяжении всего дня мы непрерывно получаем информацию от окружающего мира. Человек и Шимпанзе оба получают эту информацию и оба ее интерпретируют. Шимпанзе интерпретирует эту информацию с помощью чувств и впечатлений. Когда он переживает то, что происходит, он включает эмоциональное мышление, чтобы составить единую картину происходящего,