Ангелина Еленина
6 подписчиковОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Популярные книги
Все книги автора
2018
Электронная версия бесплатно
Книги Ангелины Елениной можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Войдите, чтобы оставить отзыв
Цитаты
Техника выполнения: например, вдох на 4 счета, задержка дыхания на 16 счетов, выдох на 8 счетов. Если твой глубокий вдох длиннее, то формула останется та же: вдох – Х счетов, задержка, Х*4, выдох Х*2. И так проделываем 10 подходов за одну дыхательную практику 2 раза в день
