Расс Хэррис
347 подписчиков
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Эта книга действительно помогает, причем очень мягко и ненавязчиво. Ее приятно читать, вовлекаться, описанные техники просты и понятны, а главное действенны. Обычно покупая литературу по психологии для середнячков, понимаешь, что придется порыться в воде, продраться сквозь «делай так – это полезно» с описанием техники, но без описания зачем и как она работает. Либо описанные методы абстрактны и неадаптированы под опять же середнячка.
В общем и целом, книга мне очень помогла справиться со спецэффектами от тревожного расстройства. В незапущенном варианте, я верю, она поможет. А в запущенном очень помогает почувствовать почву под ногами и немного успокоиться. Рекомендую всем, кто хочет добавить +10 к балансу и гармонии, страдающим от чувствительной психики и особенно тревожности. Почитайте сами и предложите близким – каждый почерпнет здесь что-то нужное
Спасибо автору за его книги! «Ловушка счастья» принесла мне огромное удовольствие, техники рабочие, повествование захватывает сразу, напоминает во многом то, чему нас учили на Випассане, и мне было еще проще использовать данные сведения.
Пишите еще хорошие книги!)
Кто же не хочет быть счастливым! Тут и про психосоматику и про материальность мыслей. Думать правильно,позитивно. Читайте и будьте счастливы!
Цитаты
Как сказал великий философ Фридрих Ницше, «у кого есть зачем жить, может выдержать почти любое как».
Идея в том, что, когда вы «встали на якорь», вы можете пойти заняться чем-то полезным, чем-то таким, что сделает вашу жизнь лучше. Спросите себя: «Я сейчас, занимаюсь осуществлением своего приближения к цели?» Если ответ – нет, прекратите делать то, чем вы занимаетесь, чем бы это ни было, и переходите к действию, обеспечивающему приближение. Если ответ – да, вы занимаетесь приближением, сосредоточьтесь на этом, посвятите себя тому, чем вы заняты.
Если вы думаете, что спутник жизни должен вас дополнять, спасать, исправлять, помогать вам, решать все ваши проблемы, залечивать ваши раны и удовлетворять все потребности (или, наоборот, вы должны спасти, усовершенствовать и дополнить кого-то), – вы на пути к проблемам. Гора – это нечто мощное, цельное и полноценное, с прочным основанием и четкими границами, и все-таки она часть потрясающего ландшафта.
Доктор Элизабет Кюблер-Росс описала пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие
Отзывы об авторе, 3 отзыва3