Хэйли Помрой

Прекрасная система здорового питания. Мы с мужем (нам по 58 лет) питались по этой системе 4 недели и очень довольны результатом. У меня минус 4 кг и значительное уменьшение объемов (особенно в области «брюшка»), у мужа минус 7 кг. А главное значительно улучшилось самочувствие, настроение, появились бодрость и энтузиазм.

Сейчас по прошествии 4 месяцев, вес и объемы остаются на том же уровне, мы стараемся придерживаться тех же принципов питания, хотя пищевые привычки побороть трудно.

Думаю повторить питание по системе Хейли Помрой.

Три года тому назад я тоже похудела на этой диете нн 11кг и сразу постарела, мне было 72года, а потом расслабилась, (это была моя ошибка), и за 3года набрала 7кг.Я думаю Хейли нужно сделать примечание или уточнение с сылкой на возраст, может что-то изменить в меню для возрастных. Возможно она прочитает. Сейчас я опять села на эту диету.