Н. Закатаева

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Популярные книги

Легкий способ избавиться от эмоционального перееданияАллен Карр и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 48 оценок

Популярные аудиокниги

Все книги автора

    Книги Н. Закатаева можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Легкий способ избавиться от эмоционального переедания

    Текст
    Средний рейтинг 4,8 на основе 48 оценок

    лись и больше не голодны. Принимая пищу медленно, не спеша, вы можете наблюдать за тем, как чувство голода уходит, и понимаете, когда нужно остановиться. Вспомните о том, сколько раз вы продолжали есть, потому что не чувствовали сытости, а затем полчаса спустя начинали страдать от ужасной тяжести в животе