Роман Тарасенко

151 подписчик
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Популярные книги

Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 34 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 60 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 43 оценок
По подписке

Популярные аудиокниги

Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 48 оценок
По подписке

Все книги автора

    Книги Романа Тарасенко можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    быстро подкреплять действиями. Чтобы изменить себя, нужны два условия:

    Метод большого пряника

    Текст
    Средний рейтинг 4,5 на основе 43 оценок

    Важным предусловием высокой личной эффективности является гормональный баланс, а избыток гормонов так же вреден, как недостаток. Какие бы книги по личной эффективности вы ни читали, какие бы методы увеличения продуктивности ни использовали, если у  вас не все порядке с гормонами, вы не сможете ни эффективно работать, ни радоваться жизни. Гормональный баланс – сфера физического здоровья, поэтому нейрофизиологи скажут, что личная эффективность начинается с физического здоровья. Посудите сами: дофамин выработается только в том случае, если в организме есть вещества, из которого его можно выработать. Иначе откуда ему взяться? Вещества, необходимые для выработки энергии и мотивации действия, мы получаем из пищи, а многие процессы в организме запускаются только в условиях движения (достаточно длительного и достаточно интенсивного), полноценного отдыха и социального поощрения. Другими словами, чтобы в вашем теле...