Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нееАудио

Оценить книгу
4,3
304
24
Отзывы
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
6:56:02длительность
2018год издания
Книга из серии:
«New Concept» - 2
Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Описание книги

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!

Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:

• самосаботажа,

• самобичевания,

• хронического стресса,

• одиночества на пути к успеху,

• страха неудач и отказов.

Отзывы 24
Լ
Լիա Նախշքարյան
30 декабря 2018, 05:38

Меня не впечатлило. По мне много воды в книге. Коротко о содержании

 Спойлер

1меняйте среду( т.е. хотите похудеть?!все сладкое выкиньте и т.д.)

2 сокращайте сроки (например вам нужно работу закончить через 3 недели, соократите через 2 недели)

3 круг общение меняйте в соответствии со своими цельями ( обшайтесь с людьми которые уже добились тех целей которые вы поставили)

4 найдите учителя и платите ему за учебу

5 визуализация цели

6 поститесь

7 чередуйте среду ( день работа, день спорт и т.д.)

Это все содержание книги.

+83
s
sinelnikova_l_v
15 декабря 2018, 09:48

Интересная, толковая книга. Не для поверхностного ознакомления. Очень полезные суждения, требуется вдумчивый подход. После прослушивания происходит переоценка прежних, изживших себя, убеждений. Многие собственные жизненные события становятся понятны, т.е. причины и закономерность их возникновения.

+22
Е
Елена Тимошенко
28 декабря 2018, 16:53

Начитано очень хорошо. И содержание радует. Нет «воды» и ненужной информации. Автор предлагает действительно рабочие советы. Рекомендую всем, кто работает над собой.

+14
c
chaikovskiipi
06 января 2019, 15:44

автор разложил по полочкам то, что многие интуитивно понимают. Книга в целом понравилась, хоть и написана в традиционном американском стиле с повторениями и массой примеров, зато советы запоминаются

+8
Е
Елена Рашевская
26 декабря 2018, 10:54

Книга, меняющая представления о психике человека. Требует очень тщательного и серьёзного подхода к прочтению. Читала с паузами, необходимо время для усвоения материала. многие вещи стали открытием. Рекомендую читателям, склонным к рефлексии и самоанализу.

+8
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
Цитаты 4

этой главе я буду говорить, как можно приспособиться к любой среде, сколь угодно трудной. Основные принципы высокоадаптивного человека следующие: 1. Наличие веры, что он может адаптироваться и меняться

+29evdokimova69

Дерево, что не знало борьбы За солнце, небо, воздух и свет, Стояло у края своей пустоты, Пило дождь до конца своих лет, Так и не выросло высоко, Жило и умерло слабым и ветхим. Хорошая мачта растет нелегко: Чем ветер сильней, тем сильнее ветви, Чем дальше небо – тем выше рост, Чем свирепее шторм, тем меньше губит. Солнце и дождь, снега и мороз Стержень растят в деревьях и людях.

+13o.777.ki

В 2014 г. Джейсин Роуни стал самым юным в мире гонщиком, который исполнил бэкфлип (сальто спиной) на мотоцикле. Ему было всего 10 лет. Но поразительнее факт, что еще в конце 80-х, начале 90-х бэкфлипы считались трюком невозможным, просто выдумкой из видеоигр. Но для Роуни эта «фигура высшего пилотажа» была просто элементом, который выполняют мотоциклисты. Он вырос в культуре мотокросса, где все подряд  крутили бэкфлипы. Это было нормой. Сальто спиной стало реальностью в 1998 г., когда начали распространяться, как лесной пожар, клипы о мотоспорте, показывающие, как люди пытаются делать бэкфлип, прыгая с рампы в воду. И вдруг невероятное «никто-не-может-этого-сделать» стало возможным . А со временем превратилось и в норму. В 2002 г. Калеб Уайатт стал первым человеком, который успешно выполнил бэкфлип на мотоцикле с приземлением на твердую землю. Это событие изменило представление о невозможном среди мотоциклистов. К 2006 г. Трэвис Пастрана продемонстрировал первое двойное сальто. А Джош Шихан в 2015 г. – первое тройное. Вот она, эволюция в действии! Бесспорно, у мотокроссеров девяностых не было недостатка в силе воли, увлеченности и позитивном подходе. Но они продолжали оставаться в тупике. Никакая сила воли не могла бы сделать бэкфлип, не говоря уже о тройном бэкфлипе, невозможном для гонщиков начала 90-х. Разница между десятилетним Джейсином Роуни и легионами талантливых и дерзких мотокроссеров была не в силе воли и не в способностях, а в контексте. Когда Роуни родился, бэкфлип был обыденностью.

+10vyunev

Вместо того чтобы потреблять результаты работы своих кумиров, рассмотрите ее как теннисный мяч, посланный через сетку в вашем направлении. Теперь ваша задача – реагировать, ответив еще лучшим ударом.

+3yesneal160620
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 14 декабря 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2018
  • Продолжительность: 6:56:02
Синхронизировано с аудио
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Бенжамин Харди
4.26
Электронная книга (1)
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Бенжамин Харди
4.22
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.