Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолетьАудио
Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Разочарована покупкой. Ожидала глубокое исследование. А в результате просто изложены истории травмированных людей, но без их тщательного анализа. Автор просто пишет, что он этим людям помог и все. Есть данные о работе мозга, но как РЕАЛЬНО выйти из круга травмы, ван дер Колк не пишет. Но правда есть какие-то лишь очевидные советы – поддерживать себя, внутреннего Ребенка, не подавлять эмоции.
Очень нужная книга для травматиков, желающих понимать что с ними происходит и как из этого выйти. Интересна будет и профессионалам – психологам.
Очень хорошая содержательная книга. Помогает понять механизм травмы и понимать что с вами происходит. Но понимать не значит исцелиться, важно обратиться к специалисту. Есть описание с разных сторон и школ,
Очень глубокая, захватывающая и полезная книга. Доступно написано о серьезных научных понятия. Показано на живых примерах как работают те или иные механизмы. Ни капли не пожалела, что купила её за 500 руб. Людям, интересующимся психологией однозначно рекомендую.
Просто отличная книга для понимание того! что с тобой происходит и как из этого выйти. Я в восторге! Так много плакала слушая её мой мир не станет прежним❤
- Возрастное ограничение: 18+
- Дата выхода на ЛитРес: 11 апреля 2020
- Дата перевода: 2019
- Дата написания: 2014
- Продолжительность: 18:33:31
- Переводчик:
Иван Чорный - Чтец:
Рустам Османов - Издатель:
Бомбора - Правообладатель: Эксмо
и на чем угодно
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
устройство и откройте его в
приложении.
