Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолетьТекст

Оценить книгу
4,3
75
Оценить книгу
4,6
60
10
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
720страниц
2014год издания
Аннотация от ЛитРес

Люди – чрезвычайно выносливый вид. Однако всему есть предел. Существуют психологические травмы, которые, на первый взгляд, не причиняют существенного урона. На самом же деле они оставляют отпечаток на разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость, и даже на физиологии и иммунной системе. Короче говоря, они способны кардинально изменить жизнь к худшему. Как понять, что происходит? И как это преодолеть? На эти и многие другие вопросы о психологических травмах отвечает известный доктор психиатрии Бессел ван дер Колк.

Благодаря открытиям таких современных отраслей науки, как нейробиология, психопатология развития и межличностная нейробиология мы знаем гораздо больше о последствиях психологических травм, насилия и пренебрежительного отношения. Обширное развитие знаний о процессах, происходящих после травмы, также открыло новые возможности для уменьшения, а то и вовсе полного устранения ущерба, нанесенного посттравматическим стрессовым расстройством. Обо всем этом доктор ван дер Колк подробно рассказывает в своей книге «Тело помнит все».

Аннотация от издательства

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?

Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Достижения и награды
  • Бестселлер
  • Хит продаж
Цитаты 1

Самая важная задача мозга – обеспечивать наше выживание даже в самых ужасных условиях. Все остальное вторично.

+24harsky
Отзывы 10
h
hesiyam
25 апреля, 12:58

Прочел данную книгу. В целом, нормально, но прямо какого-то откровения или чего-то супер полезного в ней не нашел.


Вообще, чаще всего психологические травмы приходят во взрослую жизнь прямиком из детства. При этом, что интересно, в детстве же и таится путь к истинному счастью.

Настоятельно рекомендую почитать книжку Кары Линн – Все взрослые несчастны, там как раз грамотно об этом говорится, плюс реально дельные советы в ней автор дает.

+46
А
Анна Зубко
16 апреля, 03:33

Прочитала её на инглише, это потрясающе сильная книга, лечащая, помогающая разобраться со многими травмирующими переживаниями, и не только. Рада, что она теперь есть и на русском языке. Однозначно рекомендую.

+18
E
Eva Sky
10 апреля, 19:29

Фундаментальный труд о работе с травмами в теле. Для телесных практиков, для людей, носящих в себе травму станет незаменимым помощником в выздоровлении.

+16
M
Maria Ermilova
23 апреля, 20:15

Книгу рекомендую всем, кто работает с людьми. Важнейшая книга, для понимания себя и окружающих людей. Фундаментальные знания.

+9
Г
Глеб Юманов
20 июня, 01:44

Настолько ждал эту книгу что начал переводить для себя до того как она вышла.

Очень сильная вещь – в плане понимания самого феномена психологической травмы.

+8
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 11 апреля 2020
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2014
  • Объем: 720 стр., 40 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-099865-4
  • Переводчик: Иван Чорный
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
Синхронизировано с текстом
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Бессел ван дер Колк
4.23
Аудиокнига (1)
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Бессел ван дер Колк
4.68
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.