Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому днюТекст

Оценить книгу
4,0
67
Оценить книгу
3,8
25
4
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
70страниц
2017год издания
Книга из серии:
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Мысли, которые нас выбирают. Почему одних захватывает безумие, а других вдохновение
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Синдром человеческого магнетизма
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Описание книги

Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.

Отзывы 4
s
steplm
19 октября 2019, 13:37

Как-то я пропустила эту книгу в момент ее выхода… Даже странно, почему.

Возможно, название не зацепило?

А книга-то полезная!


И тема ее намного интереснее, чем «радоваться каждому дню», хотя и это важно, кто спорит.

Коротко и по делу о том, как поддерживать в себе состояние высокой результативности. И при этом получать удовольствие от жизни :).

А «беременность» на один день – это вообще высший класс!!!

И отличных техник в книге много!

"Это просто праздник какой-то!!!" (с)…

+15
М
Мария Горбунова
27 ноября 2019, 01:55

Казалось бы прописные истины, но собраны вместе – неплохо структурированы и упакованы, добавлены уместные рисунки и – вуаля, ощущение полноценности и осмысленности, ничего лишнего. Очень упрощает восприятие и применение

+8
С
Сатеник Папян
06 декабря 2019, 06:29

Хорошая книга, полезная. Многое даёт понимать, находить новые ресурсы.

Читала с интересом, лично для себя взяла много полезного. Рекомендую всем, кто хотел бы помочь себе и другим

+4
М
Максим Мезрин
25 ноября 2019, 16:10

Компиляция банальных практик из КПТ с вкраплениями буддийской осозноннасти. Некоторые методы красивы на слух, но не поддаются внедрению в жизнь.

-1
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 августа 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 70 стр., 24 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-103988-2
  • Переводчик: М. Клюшина
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.