Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 54,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Единственный способ бросить курить навсегда
Текст
Объем 692 страницы
1995 год
Единственный способ бросить курить навсегда
автор
Аллен Карр
Входит в серию ««Легкий способ» Аллена Карра»
399 ₽
549 ₽
О книге
В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», впервые изложена самая полная авторская методика, помогающая бросить курить даже самым заядлым курильщикам. Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам:
• Правильно настроиться на отказ от курения.
• Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли.
• Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить.
• Избежать набора веса после отказа от табака.
• Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики.
«Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)
Входит в серию "«Легкий способ» Аллена Карра"
Сначала популярные
Как легко бросить курить?
Лет 5 назад прочитал книгу Аллена Карра «Как легко бросить курить?».Книга была в свободном доступе. Читал отрывками дома и на работе. В книге говорилось, что можно читать и продолжать курить – Все равно потом бросите. Читал не спеша. Дошел до предпоследней главы. На работе говорили – «Можешь не читать – все равно не поможет!»Тяга к табаку значительно уменьшилась.В ее конце было написано– если вы волевой человек, то можете уже бросить курить, если нет– дочитайте до конца. Мне было достаточно того что я прочитал, и на следующий день я уже не курил.Знакомые говорили:"Долго не продержишься – все равно начнешь курить." Через месяц они сказали, что у у меня большая сила воли,а книга тут ни при чем.Так ведь книга и помогает «Раскодироваться». Книгу необходимо читать и анализировать, чтобы никто не мешал и не отвлекал, – это мое мнение.
Книга работает!
Прочитал лишь половину книги, понял все что говорит автор! Если есть желание перестать курить, то книга поможет! После прочтения, я ни нашел ни одной причины взять сигарету и закурить ее! Понимаешь что курение ничего не дает! Освобождаешься от промывания мозгов! Теперь я счастливый некуряший! чего и вам желаю! :)
Купил 3 года назад книгу. прочитал. не помогла. до этого читал «легкий способ бросить курить» и в первый раз помогла. первые 4 дня терпел, потом стало легче и бросил. 14 месяцев не курил и справлялся без сигарет в любых ситуациях. даже с выпивкой мог не курить(но хотелось попробовать). однажды потерял страх перед курением. думал что от одной сигареты вреда не будет, даже если попаду в зависимость то легко брошу. так и без опаски попробовал снова сигарету и снова попал в зависимость. сначала не было желания бросать, потом уже казалось что не мог бросить.. и курение не нравилось. Пробовал и силой воли бросить( под рукой книги не было). но ничего не получалось. тяга не исчезала. но Аллен Карр со своей методикой единственный кто реально помогал разобраться. и поэтому снова прочитал внимательно «единственный способ бросить курить навсегда». неделю не курил но сомнения до конца не исчезли и снова начал. Перечитал снова книгу пытаясь вникнуть в каждую главу. И получилось то чего не ожидал получить никогда. Появилась настоящая уверенность и осознание что мне не нужны сигареты и я счастливый некурящий на всю жизнь. Потушил последнюю сигарету без всякого сожаления и лег спать. утром проснулся и курить не хотел. и что самое удивительное открыл для себя, что физические муки отвыкания почти не ощутимы. все муки психологические. как только понял что в любой ситуации могу не курить и сигарета никак не поможет, не снимет стресс, не развеет скуку.. и что можно наслаждаться жизнью сразу же. не ждать пока организм полностью восстановиться.. то чувствовал настоящую радость от жизни. всем советую. читайте. и до вас дойдет что вам сигареты не нужны. и вы легко можете бросить курить.
Реально работает!!!!
Реально работает !!! Не знаю как , но работает!!! Помогает победить СТРАХ И НЕУВЕРЕННОСТЬ!!!Без дополнительных средств, ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!!УРА!!!!
Полезная книга!!! Без вариантов в библиотеку! При возникновении желания курить, перечитываю, чего и всем очень желаю, ведь это такое счастье – быть Свободным!
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Первый: искоренить саму мысль о возможности выкурить случайную сигарету. Второй: понять, почему курение не дает абсолютно ничего, и, если когда-нибудь мысль закурить все же возникнет, вы прогоните ее прочь без чувства жертвенности или ощущения, что вас чего-то лишили. Третий, самый важный пункт: развенчать миф о том, что желание курить все равно остается.
Но я вспомнил, как в детстве читал одну книгу. Глава 1 называлась: «Почему девушке никогда не стоит принимать приглашение юноши пройти в его спальню, какой невинной ни была бы причина». Глава 2 называлась: «Что делать, если вы туда вошли?»
Если это так, то моя методика может помочь алкоголикам и наркоманам легко избавиться от своих зависимостей. И я стал применять для их лечения «Легкий способ». Хорошей новостью было то, что если они не посещали собрания «Общества анонимных алкоголиков» или «Общества анонимных наркоманов», то излечить их было так же легко, как и курильщиков. Еще одна цель данной книги – доказать, что моя методика одинаково эффективна для всех форм зависимости. Я хочу убедить вас, что так называемые эксперты соответствующих учреждений не только не помогают людям справиться с какой-либо зависимостью, но и усугубляют их состояние. Надеюсь, вы относитесь к ним скептически.
Ужасные мучения – это то, что выдумывают курильщики для оправдания своей неудачи.
. Помните, не проблемы вызывают стресс, а беспокойство о них.
Книга Аллена Карра «Единственный способ бросить курить навсегда» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 39 отзывов39