Основной контент книги Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
−40%
Текст

Объем 171 страница

2018 год

0+

Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации

автор
Боб Рот
livelib16
2,5
15 оценок
Бесплатно
239,40 ₽
399 ₽
−40%
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ – жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот.

За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников – далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий – она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает.

Один из главных врагов современного человека – стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор – сам скептик с рациональным типом мышления – углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности.

«Сила в спокойствии» – это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.

Смотреть все отзывы

Я практикую ТМ 13 лет. Эта книга она из очень маленького списка адекватных и достоверных материалов о ТМ. В ней подробно объясняется, что происходит с практикующими и что такое Трансцендентальная Медитация. Сама техника относится к методу прямой передачи от учителя к ученику, пошагового описание что делать там нет. Однако, это самая простая и естественная практика, которая мне знакома. Книга скорее снимает ореол таинственности и мистицизма с практики. Слишком много людей пытаются наделить медитацию сверхспособностями супергероев. По факту ТМ - это способность использовать потенциал нервной системы человека, быть более свободным и счастливым. ТМ- инструмент, счастье, простите, побочный эффект, а цели использования вы определяете сами.

Впервые попала на ТМ совершенно случайно , и это стало настоящий открытием. Время медитации пролетело незаметно, 40 минут превратились в 5. Мысли так очистились, я получила такое спокойствие и удовлетворение , которое никогда не испытывала. Частые практики помогли сократить боли в шее и голове, со временем стала уходить тревожность и напряжение.

Про Боба Рота узнала из книги Дэвида Линча , и очень обрадовалась, что вышла и «Сила в спокойствие». Книга очень хорошо написана и структурирована. Есть практика, теория, исследования и опыт практикующих. Однозначно помогает приблизиться к искусству ТМ и выйти на новый уровень.

книга небольшая, читается быстро, ничего лишнего – все по существу. в начале у меня не очень хорошо получалось, но я дала себе время) раньше я пыталась медитировать с помощью приложений, но мне почему-то попадались какие-то роботизированные голоса, под звуки природы и типа того я просто не могла сконцентрироваться и улетала мыслями. короче, после прочтения этой книги стало получается намного лучше – сейчас практикую каждый день по 10 минут, дальше больше, эффект уже есть и я горжусь собой)

Не стоит покупать эту книгу ради того, чтобы научиться по ней практиковать трансцендентальную медитацию - для этого нужно пройти обучение. Практиковать мантру Ом вместо той, что вам даст учитель ТМ - тоже бесполезно (как минимум). А вот чтобы познакомиться с тм, узнать ее потенциал, результаты и вообще, чем она «взяла» столько людей по всему миру, да еще и таких, которым есть из чего выбирать и чье время стоит очень дорого - для этого книга и предназначена, на мой взгляд.

Очень слабая книжка, нет ни одного упоминания о том как это делать....

Книга наполнена историями об успехе, очень жаль, что она неспособна приводить других людей к этому успеху....

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Боба Рта «Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
25 марта 2022
Дата перевода:
2020
Дата написания:
2018
Объем:
171 стр. 2 иллюстрации
ISBN:
9785206000290
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 2,9 на основе 16 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 44 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 27 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,9 на основе 18 оценок
По подписке