Bauch ohne Bauchfett

Übergewicht ist keine Krankheit. Die übermäßige Vermehrung des Fettgewebes an inneren Organen schon. Diese Feststellung der World Health Organization von 2000 hat der Deutsche Bundestag erst 20 Jahre später übernommen, 2020. Dieses schreckliche Versäumnis ist typisch für das Desinteresse gegenüber der Gefährlichkeit von innerem Bauchfett, Viszeralfett genannt.

Gefährlich sind nicht die Kilos an Extrafett. Gefährlich sind die Substanzen, die von Bauchfettzellen abgesondert werden.

Es gibt fast keine Krankheit, deren Entstehung durch Viszeralfett nicht drohender wird. Diabetes, Herz-Kreislaufleiden, Stoffwechselkrankheiten, Schlaganfall. Im Immunsystem wird eine Kaskade von gefährlichen Reaktionen gestartet. Denken Sie sogar das Unwahrscheinliche … Depression, Krebs, Osteoporose, chronisch obstruktive Lungenerkrankung, Arthritis. Die Quintessenz wurde seit 2015 in Deutschland so gut wie nicht mehr kommuniziert: «Eine Gesamtzahl von 102.000 Personen stirbt frühzeitig jedes Jahr wegen Übergewicht.»

Erst im Juni 2022 haben polnische Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler auf Zusammenhänge von Bauchfett mit einer Erweiterung der Bauchaorta, dem abdominalen Aortenaneurysma, hingewiesen … sehr oft tödlich!

Acht Hauptursachen von Fettleibigkeit, darunter Medikamente, werden generell mit zu wenig Ernsthaftigkeit betrachtet und haben vermutlich ernstere Folgen als der Verzehr von zu vielen Kalorien.

Am Ende dieses Buches finden Sie eine Einkaufsliste für an die 100 Nahrungsmittel mit einer verblüffenden Gemeinsamkeit. Nach Verzehr hat jedes einzelne wissenschaftlich festgestellte günstige Effekte gegen unerwünschtes Bauchfett.

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