Основной контент книги Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
Текст

Объем 160 страниц

2015 год

12+

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

livelib16
3,7
445 оценок
Бесплатно
399 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем – это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

Смотреть все отзывы

На мой взгляд достаточно пустая книга, которую легко можно было сократить раза в 4-5.


Основную часть книги автор долго и восторженно описывает различные стандартные методики тайм-менеджмента вперемешку с достаточно неоднозначными советами из других областей, в которых автор явно не эксперт (пить много воды, 2 литра смюзи на завтрак и висение вниз головой).


В качестве аргументации часто используется: «другие продуктивные люди поступают так» и «многие успешные люди делают так» (при этом реальных цифр или источников данных не приводится, а вопрос «сколько людей из тех, которые поступали так, стали успешными?» остается за кадром).


И лишь к концу автор немного спускается на землю и дает какие-то практические советы по использованию приведенных методик.


Основное содержание можно уместить в набор советов:


1. Планируйте свой день заранее. Ложитесь спать и вставайте в сознательно определенное время, а не подчиняясь ежедневным обстоятельствам.

2. Определяйте долгосрочные цели, планируйте неделю, месяц, квартал.

3. Осознавайте, что запланировать все невозможно – планируйте главное, при этом чем дальше горизонт планирования – тем менее детальным будет план, в итоге переходя в направления.

4. Регулярно контролируйте исполнение плана и соответствие текущих целей долгосрочным, отсекайте все второстепенное.


В книге есть некоторое количество полезных практических советов, но обилие воды и восторженная легкомысленность автора мешают их восприятию.

К сожалению, в описании книги автор непроизвольно лукавит. Ибо не возможно из « совы» сделать « жаворонка» – эти две противоположности результат выживания вида. Кому-то надо охранять покой спящих.

В тексте книги он своё же предисловие опровергает: он никогда не был «совой», он просто потерявший свой ритм жизни – « жаворонок». В одной из глав писатель описывает случай когда он заснул во время матча по американскому футболу в 10 часов вечера, что нормально для ритма его части общества и совершенно не возможно для « сов».

Но, в остальном книга наилучшее пособие по самоорганизации . Для тех кто бесцельно теряет многие годы своей жизни эта книга подарок судьбы ибо она научит превратить мечты в реальность в любых разумных проявлениях человеческой жизни. В творчестве и финансовой независимости, в стремлению к долгой и счастливой жизни, в победе над собой: над ленью и фатальностью судьбы, когда человек считает, что от него ничего не зависит. Зависит всё и всегда и с Божьей помощью всего можно достичь. Делай и успех придёт…

Потрясающе занудная книга, чувак настолько правильный, что не верится в его реальность.

Так и хочется сказать: «Приятель, расслабься и поживи в удовольствие».

Планировать каждое утро свой день, а потом вечером контролировать исполнение – это под силу разве что супер-бухгалтеру.

Кроме того, собственно о раннем подъёме там пара страниц. Как на него перейти вообще не говорится. В основном книга о постановке целей, контроле исполнения и т.д. в стиле бизнес-тренеров из Америки.

Для подобного качества и объёма книга слишком дорога, однозначно своих денег она не стоит.

Книга легкая, интересная, частично содержит странные советы (не подтвержденные ничем, кроме субъективного мнения автора), но в ней и здравое зерно. Прочитав порядка 50 книг за последние 5 лет по саморазвитию, обнаружил там советы и систему планирования (ближе к концу), которые заслуживают внимания. Я для себе подчерпнул, некоторые новшества, которые теперь применяю на практике.

Читал книгу на новогодних каникулах, которые меня сильно выбивают из режима. Советы в книге помогли вернуться в продуктивное русло, и сделать день более эффективным.

Книгу прочитала за один вечер. Рекомендую амбициозным, энергичным людям, мечтателям и фантазерам. Книга поможет сделать шаг к своей мечте. Меня она заставила бережнее относиться к своему времени. Я даже скачала дневники, о которых говориться в книге. Но пока не использовала.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

упражнениям. Можно заняться пилатесом, пойти на прогулку или пробежку, или быстро сделать несколько отжиманий. Я обнаружил, что короткая, но интенсивная утренняя зарядка – гарантированный способ передвинуть подъем на более ранний срок. Если вы хотите, чтобы этот переход был легче, эффективнее и быстрее, внесите зарядку в утренний распорядок.

Путь к продуктивности – это бесконечное путешествие, во время которого надо каждое утро просыпаться и вновь принимать решение, что наступивший день важен для вас.

Среди беспорядка найдите простоту. Среди раздора найдите гармонию. В трудности найдите возможность.

Я встаю в пять утра и буду постоянно повторять и подчеркивать, что это фантастическое время дня – идеальный момент для пробуждения. Однако факт подъема в пять утра не впечатляет сам по себе, и, более того, это условное время, которое я выбрал для себя. Однако

не эмоций. • Добился ли я реального, ощутимого прогресса на пути к самым важным целям? • Сохранял ли я верный курс и избегал ли отвлекающих факторов? • Использовал ли я по максимуму сегодняшний день? • Смогу ли я работать эффективнее завтра?

Книга Джеффа Сандерса «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
12 декабря 2016
Дата перевода:
2017
Дата написания:
2015
Объем:
160 стр. 18 иллюстраций
ISBN:
9785961445329
Переводчик:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 85 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 187 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 57 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 192 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 51 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 10 оценок
Текст
Средний рейтинг 3,6 на основе 44 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 523 оценок
По подписке