Цитата из книги «Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно»

1. Изучите навык, о котором идет речь, и связанные с ним области. 2. Признайте, что вы ничего не понимаете. 3. Определите ментальные модели и мысленные зацепки. 4. Представьте результат, противоположный желаемому. 5. Поговорите с людьми, которые этим занимаются, чтобы знать, что вас ожидает. 6. Устраните из своего окружения все, что вас отвлекает. 7. Для запоминания используйте интервальные повторения и закрепление. 8. Создайте поддерживающие структуры и контрольные списки. 9. Сформулируйте и уточните прогнозы. 10. Уважайте свой организм.