Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

уловила оч интересную идею : лучшая версия себя -когда твоя жизнь состоит из правильных привычек . Основа для формирования правильных привычек -самодисциплина

в книге есть интересные фразы и обороты, но назвать книгу мутационной сложно… своего названия книга совершенно не оправдывает и больше по содержанию похожа на брошуру а не на полноценный текст

Книгу прочитала на одном дыхании. Если подумать, то советы простые, и в целом ничего нового, но подача автора такова, что эти советы хочется применять, а не просто прочитать и забыть.

Книга ниочем, старые были интереснее и лучше. Из пустого в порожнее перетекание. Основа вставай рано конечно ок, но так каждый может свою жизнь описать…Мало текста мало чего-то стоящего в ней

Увидев содержание книги, я подумала: опять о том же 25-й раз. Но начала читать — и проглотила за один присест. По сути это исповедь человека, который оказался в трудной ситуации — Ларссен попал в зависимость от сильнодействующих лекарств. Иными словами, стал наркоманом. Жизнь начала рушится: карьера мотивационного тренера пошла под откос (что ты за тренер, если не можешь помочь самому себе?), жена подала на развод, дети потеряли уважение к отцу. Ларссен оказался на дне эмоциональной ямы и отправился в клинику реабилитации.

В книге он рассказывает, как выходил из кризиса. Оказалось, что простые шаги — встать с рассветом, заправить кровать, выйти на прогулку — то, на что можно опереться, чтобы собрать себя из осколков. В этом, на мой взгляд, главный смысл книги.

Она хорошо написана и мне показалась довольно сильной, проникновенной. Чувствуется, что автор хотел поделиться важным, а не просто сварганил очередной бестселлер. Книга наводит мысли о том, чем мы заполняем свои дни и свои мысли. И, я думаю, может поддержать в кризисной ситуации.