Inspirációk könyve

Határok

Biztosan veled is előfordult már, hogy akaratodon kívül sodródtál egy olyan helyzetbe, ami számodra hosszútávon egyáltalán nem elfogadható. Szinte észre sem vetted, csak úgy történtek az események.

Csak egy aprósággal kezdődött, amire nem mondtál nemet, mert úgy gondoltad, hogy az még belefér a komfortzónádba. Aztán jött egy következő esemény, ami már elgondolkodtatott, de még mindig nem szóltál. Talán csak azért, hogy ne bánts meg vele másokat, vagy azért, mert féltél, hogy elveszíted valaki szeretetét, esetleg pusztán kényelemből, hogy elkerüld a konfliktust.

A helyzet azonban folyamatosan romlott és egyre rosszabbul érezted magad. Aztán egyszer csak olyan élethelyzetbe kerültél, ami már sokkal bonyolultabb, mint azt az elején gondoltad volna, és a megoldást is sokkal nehezebbnek és kilátástalanabbnak érezted, mint korábban. Az energiád pedig csak fogyott.

Egyre lejjebb csúsztál fizikai, szellemi és anyagi szempontból is. Amikor már padlót fogtál és nem maradt más választás, minthogy elkezdd újra felépíteni magad, ezen a ponton változott meg a hozzáállásod a környezetedhez. Ekkor értetted meg, hogy mennyi kellemetlenséget és problémát megspórolhattál volna, ha már az elején kimondod azt a kimondhatatlannak tűnő szót, hogy nem.

Önmagunkat is megkímélhetjük sok rossztól, másokat pedig megtisztelhetünk őszinteségünkkel akkor, amikor nemet mondunk egy ajánlatra, egy kérésre vagy egy lehetőségre. Te vagy az egyetlen, aki a saját határaidat meghúzhatod. Mások nem fogják megtenni helyetted. Ez az egyik útja annak, hogy ki tudj lépni az áldozat szerepből. Tiszteld és becsüld magad!

Érzékenység

Vannak, akik sokkal érzékenyebbek, mint mások. Érzékenységük az érzelmeiket, a hangulatukat, a megérzéseiket is extrém módon befolyásolják. De vajon átok vagy áldás ez a képesség?

A Wikipédiában is utánanéztem, ott vajon hogyan definiálják az érzékenység fogalmát. A teljesség igénye nélkül a következőket olvastam:

„A szuperérzékenyek minden érzékszervi ingert erősebben és részletesebben észlelhetnek. Gyakran mások hangulatát, érzelmeit is intenzívebben érzik. Értelmileg alaposabb és mélyebb elemzésre képesek, és spirituálisabbak, mint a többi ember.”

Dr. Elaine Aron szerint a szuperérzékenységnek 4 fontosabb jellemzője van:

A beérkező ingerek mélyebb szintű, alaposabb feldolgozása; az idegrendszer inger-túltelítődésre való hajlama, fokozott empátia vagy fokozott érzelmi reakciókra való hajlam, és a finomabb részletek magasabb szintű érzékelése.

Ezeket a tulajdonságokat már néhány tudományos kutatás is kimutatta. Általános vélemények szerint a szuperérzékenység kreatívabbá és intuitívabbá is teszi az embert.

Az érintettek nagy megkönnyebbülést éreznek, amikor először találkoznak a fogalommal. Nagy kő esik le a szívükről; többé már nem érzik úgy, mintha egy idegen bolygón élnének.

Olvasva a szabad enciklopédia magyarázatát, asztrológiai ismereteimre és tapasztalataimra is támaszkodva azt tudom csak mondani, hogy bár sokszor tehernek érzi az érintett személy, mégis áldás az életében az érzékenység annak, aki tudatosan használja. Olyan plusz képességek birtokában van, amit halálos vétek lenne eltékozolni.

Önállóan

Voltál már olyan helyzetben, hogy valami komoly kihívás elé állított az élet? Ami nem mindennap történik meg veled. Amikor nem támaszkodhattál másra. Csak magadra számíthattál. Egyedül kellett meghoznod a nehéz döntéseket és megtenned a súlyos lépéseket.

Biztos vagyok benne, hogy nem is egyszer történt már meg veled. Azt viszont nem tudom, hogyan reagáltál. Nem tudom, milyen érzések törtek fel benned. Azt sem tudom, hogy abban a helyzetben épp sikerült-e jó döntéseket hoznod. Vajon meg tudtad ugrani azt a hatalmas akadályt, ami előtted tornyosult? Esetleg nem sikerült azonnal megoldást találni? Megjártad a pokol legmélyebb bugyrát? Talán átsírtál éjszakákat? De az is lehet, hogy érzelmeidet félretéve tetted, amit tenned kellett.

A lényeg, hogy bár nem számíthattál senkire, valahogy átvészelted vagy megoldottad a helyzetet.

Alapvetően mindegy is, hogy jól vagy rosszul döntöttél, mert biztos, hogy bármit is tettél, az a fejlődésedet szolgálta.

Ha sikerült megtalálnod a helyes utat és ki tudtál mászni a csávából, akkor megtapasztalhattad, mekkora magabiztosságot, erőt és szabadságot kaptál cserébe.

Ha nem tudtad megoldani a helyzetet, akkor olyan tudással lettél gazdagabb, ami által legközelebb már bölcsebben tudsz dönteni. A következő alkalommal már lehet, hogy sikerül magadból még többet és még jobbat kihozni. Már nem halogatsz, nem keresel kifogásokat, nem hárítod másokra a felelősséget, hanem legjobb tudásod szerint cselekszel.

Mindenkit másra tanít egy-egy nehéz helyzet, ezért is van az, hogy mindenki máshogy reagál ugyanarra a szituációra. A te élethelyzetedben pedig a megoldásokat csak te találhatod meg. Te ismerheted fel a neked legmegfelelőbb utat.

Magabiztosság

Érezted már úgy, hogy kevés vagy? Érezted már azt, hogy felesleges vagy? Gondolkoztál már azon, vajon miért is születtél erre a világra?

Előfordulhatnak az életedben olyan rövidebb vagy hosszabb időszakok, amikor ezek a kérdések jönnek a felszínre. Lehet, hogy már gyermekként, de az is lehet, hogy jócskán elmúltál húsz, amikor megfogalmazódnak benned ezek a gondolatok.

Nem vagy biztos magadban. Erősen befolyásol, hogy mások mit várnak tőled. Vannak ugyan önálló elképzeléseid, de inkább elhessegeted azokat, mert kevésnek érzed magad ahhoz, hogy megvalósítsd. Ha teheted, belesüppedsz a kényelmes és biztonságos, megszokott mindennapokba. Alkalmazkodsz és megfelelsz.

A kisördög azonban nem alszik, ott motoszkál benned, akár még tudat alatt is. Egyszer csak találkozol valakivel, elolvasol egy könyvet, megnézel egy filmet, vagy épp belekerülsz egy új társaságba és hirtelen megváltoznak a dolgok. Olyan hatások érnek, amik kibillentenek a megszokott kerékvágásból. Átértékeled az eddigi életed. Meg mered tenni az első kicsi lépést a saját elképzeléseidnek megfelelően. Megerősít a környezeted, belátod te magad is, hogy képes vagy teremteni, képes vagy alkotni. Nem csak másokban találod meg a tudást, a képességeket és a lehetőségeket, hanem önmagadban is. Szép lassan pedig egyre magabiztosabbá válsz. Kreatív, odaadó, gondoskodó énedet a kitartásod erősíti. Nem csak magadnak, hanem másoknak is biztos talajt tudsz nyújtani.

Sokszor elég csak egy pici külső hatás – akár pozitív, akár negatív –, és el tudsz indulni azon a sokszor rögös és hosszú úton, ami aztán egy magasabb életminőséghez, egy eredményesebb, sikeresebb és boldogabb élethez vezet.

Tudd, hogy sokkal több van benned, és sokkal többre vagy képes, mint ahogy azt gondolod.

Befolyásolás

Az ember sokféleképpen érheti el célját. Rengeteg eszköz és erőforrás áll rendelkezésre, ami abban segít, hogy előrelépjünk, hogy másokat rávegyünk arra, hogy beálljanak mögénk, vagy legalább akadályokat ne gördítsen az utunkba.

Vannak, akik abban látják a megoldást, hogy szükség esetén felemeljék a hangjukat, őszintén és nyersen elmondják a véleményüket. Még akkor is véghez vigyék az akaratukat, ha azzal másoknak okoznak kárt vagy fájdalmat.

Sokan pedig sodródnak. Hagyják, hogy történjenek az események. Arra haladnak, amerre kisebb az ellenállás. Nem konfrontálódnak, inkább háttérben maradnak és kivárnak. Lehet, hogy még meg is alkusznak.

Néha arra próbál tanítani az élet, hogyan tudod úgy realizálni az akaratodat és elérni a célodat, hogy figyelsz másokra, de közben a saját érdekeidet is szem előtt tartod.

Diplomatikus udvariasságoddal, gondosan megválogatott szavaiddal és finom hangsúlyokkal úgy tudsz meggyőzni másokat és úgy tudsz nemet mondani, hogy az illetőben nem keltesz ellenállást. Tökéletesen rá tudsz hangolódni a környezeted frekvenciájára. Ha kell, rugalmasan változtatsz, visszavonulsz, kicsit engedsz, közben pedig – rózsaszín cukormázba csomagolva – mégiscsak elmondod a véleményed.

Apró, pici lépésekkel, türelmesen haladsz előre a célod felé. Akár csak egy mezei virág vagy egy futónövény az erdőben, amelyik ki van téve a természet viszontagságainak, de mégis túlél. Szívós és kitartó.

Áldás

Sokan gondolják tévesen azt, hogy az érzelmek, az érzékenység, a megérzések jelenléte valakiben a gyengeséget mutatják. Éppen emiatt az előítélet miatt vannak, akik még önmaguk előtt sem vállalják fel érzéseiket. Ez pedig komoly feszültséget okozhat.

Nyilván mindenki előtt nem kell, hogy megmutassuk a legbelső gondolatainkat és teljesen felesleges is lenne. De amikor a tükörbe nézünk, nem árt őszintének lenni magunkhoz.

Nem árt tisztán látnunk. Mi okoz bennünk hangulatváltozást? Mi az, aminek örülni tudunk? Mitől félünk? Mi az, ami aggodalommal tölt el? Mik azok a dolgok, amik energiát adnak?

Amikor pontosan tudjuk, milyen képességekkel és tulajdonságokkal áldott meg bennünket az Isten, akkor nem leszünk kiszolgáltatva azoknak, hanem ügyesen alkalmazhatjuk őket céljaink elérésére.

Érzékenységünk erővé válik, ha tudatosan használjuk a mindennapi életben. Különleges képesség mások gondolatát, örömét vagy fájdalmát megérezni. Hogy aztán ezzel mit kezdünk, hogy ezzel nekünk milyen dolgunk van, az már egy másik kérdés.

Az biztos, hogy nagyon nagy kihívás úgy megteremteni önmagunkban a harmóniát, hogy extrém érzékenyen reagálunk a külső hatásokra. Épp ettől annyira nemes és szép feladat.

Körforgás

Vannak olyan emberek – és lehet, hogy te is azok közé tartozol – akik nagyon szeretnek adni vagy szívességet tenni másoknak. Örömmel osztják meg azt, amijük van, még akkor is, ha a kevésen kell osztozni. Nyitottak más problémáira, lehet hozzájuk fordulni, ha baj van. Gondoskodó szeretetükkel mindig készen állnak arra, hogy támogatást nyújtsanak, ráadásul ezt örömmel teszik. Nem várnak viszonzást, nem követelik a jussukat. A köszönet számukra az, ha láthatják a másik örömét.

Sok-sok idő eltelte után azt veheted észre, hogy többszörösen áramlik vissza hozzád az a sok-sok pozitív energia, amit szétszórtál. Talán nem pont attól kapod, akinek adtál. Lehet, hogy valamilyen más formában érkezik.

Sokan ilyenkor azt gondolják, hogy hatalmas szerencse érte őket, pedig sok munkájuk volt abban, hogy a nagy, közös kalapba minél több kerüljön, amiből aztán vissza lehet juttatni.

Ugyanez a körforgás persze akkor is működik, amikor a gyarló, önző, egoista mivoltunkkal károsítunk meg másokat anyagi, lelki vagy szellemi területen. A tanítás ilyenkor sokkal kellemetlenebb, és sokszor nem tudatosodnak a miértek sem.

Nagyon találó a mondás: „Ki mint vet, úgy arat”

Légy önmagad!

Neked van a legszebb mosolyod. Elbűvölő tudsz lenni. Te vagy a legszerethetőbb ember. Te vagy a legodaadóbb barát. Neked van a legkülönlegesebb kisugárzásod. Kimondhatatlanul jó veled beszélgetni. Verhetetlen vagy, amikor a meggyőzésről van szó. Nincs nálad szórakoztatóbb lény. Vonzóbb vagy bárkinél. Bármilyen helyzetben képes vagy feltalálni magad. Az empátiát és a megértést rólad nevezték el.

Remélem, el tudod hinni, hogy ezek a kijelentések rád ugyanúgy igazak, mint bárki másra! Az összes felsorolt tulajdonság és képesség benned van, és jönnek olyan szituációk, amikor elő tudod húzni magadból ezeket az erősségeket, és elvarázsolsz valakit vagy valakiket. Még csak meg sem kell erőltetni magad.

Hogy mások milyennek ítélnek meg, az mindig attól függ, hogy éppen milyen társaságban, milyen környezetben vagy. Egy adott közegben lehet, hogy te egy szürke kis egér vagy, miközben a szerelmed nem tud elképzelni nálad jobbat. Lehet, hogy az édesanyádnak vagy a legkülönlegesebb lény ezen a földön. Talán a gyermeked tekint rád úgy, mintha te lennél maga az Úristen. Esetleg egy társaság tiszteletét vívtad ki.

Arra akarok kilyukadni, hogy nem kell nagyon mély következtetéseket leszűrni abból, hogy ki milyennek talál, kritizál, vagy épp felmagasztal. Ugyanis mindegyik erősen káros lehet a személyiségedre.

Te pont úgy vagy a legtökéletesebb és a legkülönlegesebb, ahogy vagy, az összes jó és rossz tulajdonságaiddal együtt. Ha bárki mást mond, azt ne hidd el neki. Csak légy önmagad, és ne akarj mindenáron megfelelni másoknak.

Összpontosítás

Az egyik legjobb kombináció az, amikor a bátorságodat és a küzdeni tudásodat a megfontoltságod és a józan ítélőképességed tartja kordában.

Bármilyen külső hatás, ami számodra kihívást jelent, bármilyen inger, ami arra sarkall, hogy megmutasd az erődet, épp annyira tud provokálni, ami talán próbára tesz fizikailag és mentálisan, mégis a biztonságos megoldások és döntések felé billent.

Képes vagy bármilyen akadályt legyőzni, bármilyen különleges célt elérni úgy, hogy alapvetően a belső erődet használod. Elég lehet pusztán egy sokat mondó szemvillanás, egy tartás, ami tiszteletet ébreszt másokban. Csupán a kisugárzásoddal mindent közölni tudsz. Nem kell úgy tenned, mintha erős lennél, mert az vagy.

Nincs szükség a hangos szavakra, az agresszív viselkedésre. Elég csak annyi, hogy összpontosítod a gondolataidat. A kapuk pedig megnyílnak előtted. Minden olyan ügy, amivel önmagadat és másokat segíteni, támogatni tudod, zöld utat kap.

Ugyanakkor azok az egyéni feladatok, alkotótevékenységek, amibe a szívedet-lelkedet bele tudod tenni, nagyon erősen inspirálhatnak, hogy valami igazán értékeset és maradandót alkoss. Ki tudod hozni magadból a legtöbbet és a legjobbat.

Elvonulás

Lehet, hogy egy szerető család vesz körül, akik figyelnek egymásra és gondoskodásukkal támogatnak téged. De az is lehet, hogy épp nincs túl jó kapcsolatod a közvetlen hozzátartozóiddal. Ellentétek és viták tarkítják a mindennapjaidat.

Elképzelhető, hogy egy összetartó csapat tagja vagy a munkahelyeden, akik segítik egymást. De simán előfordulhat, hogy épp ellenkezőleg; széthúzás van, rivalizálás és rossz hangulat.

Akármelyik variáció is illik bele a jelenlegi élethelyzetedbe, könnyen előfordulhat, hogy úgy érzed, nagyobb szabadságra van szükséged, több tér kell, szükséged van egy kis elvonulásra. Szükséged van arra, hogy egyedüllétben töltődj kicsit.

Amikor nincsen körülötted senki és ki tudod zárni a külvilág zaját, akkor könnyebben tudsz önmagadra figyelni. Az érzéseidre és a megérzéseidre tudsz koncentrálni. Megteheted, hogy elgondolkozol, tervezgetsz, ábrándozol, vagy csak csendben meditálsz a jelenben, érzékeled a légzésed, figyeled a szívdobogásod és észreveszed, mennyi gondolat tud átsuhanni a fejedben rövid idő alatt.

Sokszor elég csak egy óra elvonulásban, nyugalomban, egyedüllétben eltöltött idő és energiával feltöltődve tudsz ismét egy család, egy társaság vagy egy munkahely aktív és hasznos tagja lenni.

Tele energiával szívesen veted bele magad ismét a társasági életbe, az önfeledt csacsogásba vagy az inspiráló beszélgetésekbe.

Fejlődés

Mindannyiunk életében jöhetnek olyan rövidebb-hosszabb időszakok, amikor az a fajta szemlélet kerül az előtérbe, hogy a múltból hozott értékek megtartása mellett tovább fejlesszük magunkat.

Amikor az eszünkkel tudjuk, amikor legbelül érezzük és ráadásul még a külső lehetőségek is adottak ahhoz, hogy fejlődni, tanulni tudjunk, halálos vétek lenne egyhelyben toporogni és pusztán a régi, megszokott dolgainkkal foglalkozni. Önmagunknak ártanánk azzal, ha nem próbálnánk meg az új, ismeretlen dolgok felé nyitni.

Ezekben a rendívül fogékony időszakokban olyan változásokat tudunk elindítani, amik ugyan lassúak, de folyamatosak, és hatalmas fejlődést biztosíthatnak számunkra.

Lehet, hogy valami új hobbi tetszik meg; esetleg egy eddig ismeretlen szakmára hívja fel valami a figyelmünket. Talán egy érdekes tanfolyam lehetősége tárul elénk, de akár a nyelvtanulás is előtérbe kerülhet. Bármilyen eddig jelentéktelennek tűnő dolog felkeltheti az érdeklődésünket és arra késztethet, hogy belevágjunk és kipróbáljuk azt.

A hatalmas fejlődés és változás egyáltalán nem jelenti azt, hogy a régi kapcsolatoktól, a jól bevált dolgainktól meg kellene válni.

Pontosan meg tudjuk határozni, mik azok az elvek, meggyőződések, hit- és kapcsolatrendszerek, amelyek számunkra fontosak és értékesek, s amelyek továbbra is részei lehetnek az életünknek. Ugyanakkor azt is meg tudjuk ítélni, mik azok a területek, ahol fejlődhetünk, ahol még van mit tanulnunk. Azt is észrevesszük milyen érintetlen területek vannak az életünkben, amiket érdemes lenne még kipróbálnunk, megtapasztalnunk.

Kreativitásunk, kitartásunk, önfegyelmünk, esetleg támogató kapcsolataink segíthetnek abban, hogy az ötleteink és elképzeléseink ne merüljenek ki puszta tervezgetésben, hanem eredmények és sikerek koronázzák meg a befektetett energiáinkat.

Rózsaszín felhő

Életed során rengeteg emberrel találkozol, lépsz valamilyen kapcsolatba, és vannak olyan személyek, akik ha akarod, ha nem, az életed részévé válnak. A szüleid, a gyermeked, a testvéred egyszer csak megérkeznek, a mindennapjaid részévé válnak. És nem csak a szülő tanítja a gyermeket, vagy a nagyobb testvér a kicsit. A gyermek is nagyon erősen tanítja a szüleit – és nem csak tanítja, hanem sokszor meg is változtatja őket.

Amikor kisbabák vagyunk, még olyan bizalommal, naivitással és teljes elfogadással tudunk a szüleink felé fordulni, hogy meg sem fordul a fejünkben a gondolat, hogy esetleg lenne más választásunk.

Egy szülő is hasonló elfogadással fordulhat a gyermeke felé, és valami földöntúli köteléket érezhet az ő egyetlene iránt. Egy édesanya még akkor is képes szeretni, óvni, védeni és gondoskodni akár már felnőtt gyermekéről, ha az valami nagyon súlyos bűnt követett el ellene.

A családtagok elfogadják egymást, természetesnek veszik egymás létét maguk mellett, még akkor is, amikor konfliktusok tépázzák a kapcsolatot. Mint amikor a tengeren vihar van. Hatalmas hullámok csapkodnak, úgy tűnik, mintha a tenger ki akarna törni a medréből, de aztán a hullámok egy idő után elcsendesednek és ismét béke lesz. Ebben a közegben a hibák, a problémák pillanatok alatt a feledés homályába tudnak tűnni.

Előfordul olyan extrém helyzet, amikor egyfajta rózsaszín felhő takarja el a másik problémás tulajdonságait. Ez abból is fakadhat, hogy az illető nem áll készen arra, hogy meglássa a szeretett családtag súlyos negatív tulajdonságait, vagy ha meg is látná, nem tudna azzal mit kezdeni, mert az adott élethelyzetben úgysem tudná megváltoztatni a környezetét.

Egy idő után, amikor már tisztábban képes megítélni a helyzetet, ő maga fog változtatni a saját életén. Ő maga fog változtatni az eddigi defektes gondolkodásán. Nem dédelget többé hiú ábrándokat, hanem önmaga és a másik érdekeit is figyelembe véve megteszi a szükséges, esetleg fájdalmas lépéseket. A szeretet a lelkében továbbra sem múlik el, csupán a fizikai létezésének alapvető igényeit próbálja megteremteni, hogy aztán kiteljesedhessen.

Itt kell megemlítenem a szerelem érzését is, mert sok nő és férfi előtt – hasonlóan a fent írtakhoz – megjelenhet az a bizonyos rózsaszín felhő, ami nem engedi, hogy tisztán és racionálisan ítélje meg a helyzetet, hogy meglássa párja valós tulajdonságait. Inkább felruházza őt saját elképzeléseivel.

Azért sok esetben az a rózsaszín felhő jótékony hatású, és csak még szebbé varázsolja egy családtag vagy egy szerelmespár egyébként is jó és különleges tulajdonságait. Ebben az esetben segít megerősíteni a lelki és fizikai kapcsolatot két ember között.