Объем 544 страницы
2015 год
Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья
О книге
На страницах этой книги, которая состоит из разделов по сезонам – «Весна», «Лето», «Осень» и «Зима», – авторы рассказывают о том, как круглый год чувствовать себя так, словно ты живешь на берегу моря или на свежем воздухе в лесу.
Жизнь на Земле циклична и ритмична. Смена дня и ночи, смена времен года заставляют реагировать и приспосабливаться каждую клеточку организма. «Включающими» и «выключающими» факторами являются физические изменения внешней среды: интенсивность светового потока Солнца, фаз Луны, сезонные изменения в природе, солнечные ветры, магнитные бури и другие внешние факторы, порождающие сезоны.
Авторы подробно рассказывают, как уметь включить свой внутренний свет в любое время года, дают советы, как укрепить свое здоровье, подкорректировать фигуру. Здесь собраны советы косметологов и диетологов, необычные гороскопы и тесты, вдохновляющие стихи и аффирмации. Несмотря на свою «энциклопедичную» структуру, книга написана таким языком, что буквально вдохновляет прямо сегодня и прямо сейчас открыть свой сезон красоты и счастья.
Я в восторге от данной книги. Столько много нового и полезного для себя вынесла. Главное столько много рецептов от специалистов своей области – психологов, косметологов, фитнес-тренеров, диетологов, мед. работников… тут уж действительно название книги отвечает содержанию. Все есть для женщины, чтобы научиться любить, быть счастливой, делать счастливыми весь окружающий мир.
Ожидала от книги меньшего! Я прочла не один десяток эзотерических и научпоп книг о питании, анатомии, здоровье в целом. Была удивлена встретить здесь информацию о лектинах, например (см. Парадокс растений Стивена Гандри), очень много о микроэлементах, а также аюрведических рекомендаций (без упоминания самой аюрведы). Хорошая подборка упражнений в духе «правильного» ЛФК (а не школьной физ-ры). В то же время, есть некоторые «сказочные» моменты в духе анонимных эзотерических книг из 90х. В чём-то напомнило манеру Н. Осьмининой, в чём-то – викканские альманахи-календари Llewellyn. Я думаю, что книга весьма достойная и станет хорошим подарком мамам и бабушкам, которым необходимо о себе позаботиться и проявить к себе немного любви, но они не знают, как. Более юным читателям, мне кажется, книга не покажется особо увлекательной!
Отзывы, 2 отзыва2