Цитата из книги «Хитросплетения судьбы, или В каком измерении ты живешь? Методы преобразования сознания»
Кранио-сакральный ритм 1. Прими удобную позу. Ступни касаются пола (или земли). 2. Останови внутренний диалог. Концентрируйся на «здесь и сейчас». 3. Наполняй тело вниманием. Начинай концентрироваться на дыхании. Как только тело расслабилось, приступаем к выделению ощущений позвоночника. 4. Перед этим упражнением стоит немного потянуться, размяться, сделать несколько наклонов вправо-влево.
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
199 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
18 ноября 2013Дата написания:
2013Объем:
148 стр. 64 иллюстрацииISBN:
978-5-227-04574-4Правообладатель:
ЦентрполиграфВходит в серию "Популярная психология"
