Давно прочитал эту книгу. Мне понравилось то, как в простой и непринужденной манере автор рассказывает о том, как создавать сюжеты, прописывать персонажей. Каким образом избежать картонности и банальщины (что, на самом деле является страхом проявляться или следование больше «надо», чем «хочу»). Сама книга написана простым языком и очень доброжелательно по отношению к молодым и начинающим авторам.
У меня были ожидания от книги с названием "С первой фразы: как увлечь читателя, используя когнитивную психологию", но они, увы, оправдались примерно на 20 процентов.
Я бы не назвала книгу откровенно плохой: в ней есть полезная информация, относящаяся к базе построения историй – для тех, кто впервые сталкивается с подобной литературой, эта информация не будет ненужным повторением. Тем не менее, книга написана путано, и те полезные советы, которые в ней всё же есть, приходится выковыривать, как нечто, утонувшее в перепутанном клубке ниток. Предоставленные в книги факты из когнитивной психологии занимают не так много места, как ожидаешь, читая название книги; более того, они все звучат слишком абстрактно и иногда даже притянутыми за уши.
Иногда встречающиеся полезные советы относятся к более тонкому понимаю базы построения историй и редко олицетворяют идею книги – как увлечь читателя с первой фразы. Из-за этого книгу часто хотелось бросить. В итоге я дочитала её до конца и не могу назвать её полностью бесполезной, но названия она, увы, не оправдывает.
Очень душевная книга по психологии, которая вполне может пригодиться тем, кто хочет самостоятельно избавиться от своих любимых "тараканов" :). Это очень достойное руководство по самопсихотерапии, и, несомненно, она будет полезна всем, кто заинтересован в своём личностном росте.
О чем в книге?
Во Введении постулируется возможность целенаправленной личностной трансформации. Т.е. говорится о том, что личностный рост возможен и доступен каждому из нас.
Первая глава посвящена психологическим защитным механизмам, которые и создают многие наши психологические проблемы. Например, это социальные стереотипы, которые мы некритично усваиваем (интроецируем), и которые потом становятся нашими "идеалами", "принципами". В свою очередь данные "принципы" превращаются в наши внутренние ограничения, провоцируют конфликты с окружающими и т.д.
Во второй главе речь идёт о психологии манипуляторского поведения. О том, как манипулируют нами, и о том, как мы сами пытаемся манипулировать другими людьми ради поддержания нашей "иллюзии контроля". Причем, манипуляции особенно опасны тем, что они блокируют познание и самого себя и окружающих.
Взамен авторы предлагают дивную технику - саморазоблачение (т.е. отказ от "иллюзии контроля" и честное принятие себя, в т.ч. своих слабостей) в сочетании с принятием обратной связи от окружающих. Именно эти две вещи (способность к саморазоблачению плюс качественная обратная связь) и являются основой любого качественного саморазвития.
Авторы делают довольно глубокий экскурс в семейную психотерапию. Они начинают с семейных защитных механизмов (мифов, стереотипов и т.п.); демонстрируют, как это приводит к манипулированию внутри семьи; предлагают варианты решения этих семейных "заморочек" :).
Третья глава посвящена "эмоциональному менеджменту". Речь о негативных эмоциях (гнев, страх, печаль, отвращение и др.), о том, почему они возникают, какой в них позитивный и негативный смысл, и как с ними оптимально взаимодействовать. Советы довольно неплохие; авторы предлагают ряд упражнений, которые помогают "проработать" отдельные негативные эмоции, гармонизировать их, взять под контроль. Подробнее всего разбирается работа с агрессией, страхом (в т.ч. публичных выступлений), обидой, стыдом, виной, застенчивостью.
Кстати, в анализе эмоциональных проблем авторы перекидывают очень интересный мостик к персональным проблемам в управлении временем. Например, к пресловутой прокрастинации :). Объясняют просто: любая недопережитая эмоция (т.н. "эмоциональный долг") - это незавершенный гештальт, который ворует нашу энергию. И из-за нехватки энергии мы начинаем "лениться", прокрастинировать и т.п.
Четвертая глава посвящена нахождению внутренних сил, самомотивации и выходу из зоны комфорта :). В принципе, ничего нового, но с точки зрения психологии тема раскручена очень качественно. Делается предсказуемый вывод о том, что Победители - это те, кто сам творит свою реальность, позитивно и конструктивно воспринимает её.
Что меня несколько повеселило, так это большой философско-метафизический прогон - пардоньте за лексику! - на тему того, что такое "реальность". Эрудиция авторов в вопросах фотонного синтеза доставляет))) По мне, так эти околофизические спекуляции в книге - лишние. Авторы попытались наукообразно доказать одну простую мысль: "Реальность есть иллюзия, которую создаем мы сами". А зачем эту мысль доказывать, это же аксиома (для психологов уж точно) :)))
Что ещё есть в книге? Немного позитивной и рациональной психотерапии (трансформация негативных убеждений в конструктивные) плюс немного лайф-коучинга (с рисованием "пирога" своей жизни). Кстати, микс авторы предлагают довольно любопытный: за дисбалансом разных жизненных сфер стоят именно негативные убеждения. Т.о., чтобы выровнять "колесо баланса" (или секторы "пирога"), надо изменить убеждения, отвечающие за "западающие" жизненные сферы.
В конце книги достаточно весёленькое приложение "Курс начинающей жертвы", в стиле "вредных советов". По сути дела, там собраны все наиболее распространенные негативные стереотипы, деструктивные установки и т.п.
Из маленьких минусов: в целом это ОЧЕНЬ достойная популярная книга по психологии. Но с припиской в названии "книга-тренинг" издатели явно погорячились. Практические упражнения в книге есть, но их маловато :(
Не понравилась. Много текста об одном и том же, вокруг да около. Мусолит, как будто высасывая из пальца содержание.
Автор сама пишет что книга должна зацепить с начала, но первые страницы не соответствуют совершенно названию.
Первые страницы о том как я читаю книги – я знаю как я их читаю))))
Отличная книга, актуальная. О том, на что нужно обращать внимание при написании книги. О психологии человека. О том, как читатель пропускает книгу через себя и что для него важно. О том, как относиться к критике. О том, что для писателя совершенно нормально переписывать свои произведения сколько угодно, раз за разом улучшая его (нет предела совершенству). Я вдумчивый читатель, а не писатель, но, если мне когда-нибудь захочется написать свое произведение, обязательно вернусь к этой книге и еще с десяток изучу, мнения профессионалов и чужой опыт бесценны.
Очень скучная и неинтересная книга.Советовали ее на работе.К сожалению,автор читателя не увлек(меня).Бросила на половине
Называя книгу «С первой фразы…» автор претендует не только на знание, но и на умение привлекать и удерживать внимание. Однако, ни с первой, ни какой из следующих фраз книга не увлекает. С трудом осилив первую главу, я перешел к чтению эпиграфов и Основных идей.
И вот вывод, – автор далеко не пушкинский Сальери. Сделать алгеброй гармонию ей не удалось.
Это даже не что-то там для чайников, это по стилю и полезности скорее инструкция к пылесосу или утюгу. Когнитивная психология там даже рядом не проходила.
Автору при написании следует как Фрэнсику из Дальнего умысла Тома Шарпа поменять знак ко всему, чем она руководствуется, тогда может, что-то и выйдет.
Ее разбор Унесенных ветром я не понял, – автор разбирает скорее фильм, а не книгу.
Об оформлении судить не могу, так как читал на бумаге.
Я очень долго ждала перед тем, как у меня удалось заполучить эту книгу. Начала читать и… разочаровалась. Так и оставила ее на 73 странице. Читается очень муторно, польза минимальная. Меня привлекло название, т.к. я интересуюсь психологией, но о когнитивной психологии в этой книге не так уж и много… Я согласна с тем, что здесь уже сказали, у автора совершенно не получилось удержать внимание читателя. Провал.
Книга для очень сильно начинающих. По сути, все это уже тысячу раз сказано и у Вадима Зеланда, и в фильмах типа «секрет». Когда приобретала книгу, ожидала больше психологии работы с денежными блоками, а получила- ничего нового, все то же позитивное мышление♀
Отзывы на книгу «С первой фразы: Как увлечь читателя, используя когнитивную психологию», страница 3, 29 отзывов