Очень люблю йогу и пилатес. Интересная книга, много полезной информации. Не только упражнения, но и подробное объяснение сути. Хорошо и интересно написана
Объем 129 страниц
2008 год
Очень люблю йогу и пилатес. Интересная книга, много полезной информации. Не только упражнения, но и подробное объяснение сути. Хорошо и интересно написана
Всё о пилатесе!
Чем он отличается от йоги, полезные заметки и советы)
в книге есть структура, но не прям глубина, подходит, если вы начинающий)
Оставьте отзыв
Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный.
Отзывы
2