Цитаты из книги «Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии», страница 2
задайте себе несколько простых вопросов. Как я чувствую себя? Комфортно ли мне? Легко? Подвижна ли я? Много ли у меня энергии? Что я ощущаю после еды: тяжесть в желудке и вздутие или легкость и сытость? Что я чувствую при мыслях о еде?
Когда вы спокойны, вы гораздо лучше понимаете, что нужно вашему телу, и вряд ли будете переедать или «заедать» плохое настроение.
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
23 января 2015Дата перевода:
2014Дата написания:
2014Объем:
278 стр. 14 иллюстрацийISBN:
978-5-386-07871-3Переводчик:
Правообладатель:
РИПОЛ Классик
