Панические атаки – эволюция личности

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Психотерапия

Вернувшись домой (за руль своей машины сесть я так и не смогла еще несколько лет с того момента, хотя люблю водить авто) я понимала, что моя жизнь превращается в ад! Лучше бы я умерла тогда в машине, чем так мучиться – такими были мои мысли тогда.

Стены комнаты как будто падали на меня. Непроизвольные приступы паники настигали меня по нескольку раз в день дома, безо всякой видимой причины. Среди ночи я просыпалась в холодном поту от дрожи. Скорая помощь уже не очень спешила по моему адресу. Все, кроме меня, стали привыкать к тому, что ничего страшного так и не происходит.

О бизнесе, о перемещениях по городу не было даже и речи. Я буквально не могла отойти от дома больше чем на 20 метров. Будто невидимые флажки были для меня обозначены на местности, за которые опасно было заходить. Это выглядело очень и очень странно и для меня самой, а для окружающих тем более. Я превратилась в труп, который ходит на ногах не более 20 метров от дома. Я сидела и смотрела в окно на улицу, на людей и машины, как в кино. Я чувствовала себя очень старой, хотя мне не было еще 30. Все мои красивые наряды, аксессуары, прическа и макияж больше не имели значения.

Открыв дверь кабинета психотерапевта, я увидела ухоженную, интеллигентную женщину с идеальной осанкой, с утонченными чертами лица и успокаивающе-бархатистым тембром голоса. Она сидела за столом и была необычайно женственна и приветлива. От нее веяло профессиональным умиротворением. Чувствовалось, что доктор знает о сути странных панических состояний и страхе, который врывался ко мне, как порыв разрушающего ветра.

С порога я спросила: «Скажите честно, доктор, у меня шизофрения? Раздвоение личности?»

На тот момент я совершенно не подозревала, что моя терапия продлится несколько лет. Тогда меня интересовало только одно – когда, это все закончится!? В понедельник? На выходных?

Доктор, описывая структуру психики человека, привела такой пример: представь себе 9-этажный дом. Человек живет на 9-м этаже и независимо от того, чем он занимается на 9-м этаже, в это время, на 8 других этажах также идет, кипит жизнь. Происходят процессы, которые человек не видит, не имеет понятия о них. Химические процессы организма запускают реакции на нижних этажах, а на 9-м человек испытывает панику, страх и т. д.

После всех возможных медицинских обследований, сеансов психотерапии, в обычном разговоре, доктор привела сильный аргумент и сообщила мне, что от ВСД еще никто не умер, ни один человек на Земле! В тот же миг какая-то подлая мысль, пронеслась у меня в голове и тихо шепнула: «я буду первой». Но кто? Кто это сказал?

Ничего не оставалось, как дополнительно самой изучать вопрос этого заболевания. Все знания о работе симпатической нервной системы оставались только знаниями и не были применимыми для облегчения состояния. Возможно даже и усиливали ощущение безысходности.

Медикаментозная помощь направлена на то, чтобы выровнять биохимические процессы в организме. Медикаменты какое-то время могут помогать и отлично, если это помогает вам, и вы снова живете своей полноценной жизнью. Мне же не помогали. Облегчали на какое-то время – да, но эти ужасные состояния возвращались ко мне снова и снова. И по закону жанра возвращались они в самые не подходящие моменты и изрядно портили мне жизнь. Можно сказать, совсем отняли у меня ее.

Если все же у вас есть ощущение, что жизнь какая-то все-таки не ваша, а чужая, давайте разбираться. Уверена, вы знаете о понятии субличность человека. Как же возникают субличности человека? Р. Шварц утверждает, что в травмирующей ситуации психика уберегает человека от таких чувств как стыд, страх, боль, чувство вины. Соответственно эти чувства оказываются «взаперти», вытесненными, но они никуда не деваются и будут пребывать в поиске того, как вырваться на волю. Вот они и проявляются в человеке через боль, страх, кошмары, контролирующее поведение, панические атаки. Создают в человеке повторяющиеся ситуации. Знакомо?

Известны такие механизмы психологической защиты: вытеснение, регрессия, проекция, интроекция, рационализация, интеллектуализация, компенсация, реактивное формирования, отрицание, смещение. Например, смещение проявляется при фобических реакциях, когда тревожность от скрытого, в бессознательном, конфликта переносится на внешний объект или ситуацию. (Страх пойти в магазин. Страх оставаться одному дома. Страх не контролируемого поведения).