Этот пункт я не зря вынесла в отдельный раздел и не включила в общий список – он достоин особого внимания. Не зря говорят, что прошлого и будущего не существует, для нас есть только настоящее. Но у большинства людей внимание постоянно направлено либо в прошлое – на воспоминания о пережитых событиях, либо в будущее – «а как оно там будет». И то, что происходит в нашей жизни прямо сейчас, то единственное, что мы можем пережить и прочувствовать по полной программе, остается незамеченным.

Есть легкий способ проверить, в какой степени ваше внимание направлено на момент «здесь и сейчас». Бывает ли с вами такое, что вы выходите из квартиры, а потом начинаете вспоминать: выключил(а) ли я утюг, закрыл(а) ли дверь? Или вы заходите в комнату и не можете вспомнить, зачем сюда шли? Такие ситуации говорят о том, что вы совершаете многие действия «на автопилоте».

Простая практика – ее часто используют при подготовке к осознанным сновидениям – поможет вернуть осознанность в свою жизнь. Каждый раз, совершая простые, обыденные действия, делайте их дважды.

Например, если вы включаете свет в комнате, то включите его, потом выключите, затем снова включите, концентрируя на этом действии свое внимание. Когда берете чашку чая со стола, возьмите ее и сразу поставьте на место, и возьмите еще раз. Сначала вы будете постоянно отмечать, что первое действие совершается автоматически, только при повторе вы погружаете в происходящее свое внимание. Через некоторое время вы уже с первого раза будете проживать каждое свое действие. Постепенно это поможет вам мыслями и чувствами находиться в настоящем.

Приведу яркий пример, доказывающий, как разрушительно обращать свое внимание на то и тех, кто остался в прошлом. Когда женщина думает о мужчине, который ее оставил, где в этот момент находятся ее внимание и энергия? Она продолжает питать этого мужчину своей энергией, своей привлекательностью. Что станет с ее жизнью? И если всю свою энергию она отдает ему, будет ли она интересна и притягательна для других мужчин?

Стоит ли отдавать энергию своего внимания покинувшим нас мужчинам (женщинам), людям, которые по тем или иным причинам ушли из нашего окружения, завершившимся событиям? Ведь тогда у нас не останется энергии на то, чтобы строить свою счастливую реальность сегодня, прямо сейчас!

Особенно это важно для женщины – выполнять практики по наполнению энергией (об этом мы с вами поговорим в отдельной главе), научиться не тратить свою энергию впустую, а использовать ее на улучшение своей жизни.

Позвольте себе направить энергию внимания на себя. И станьте светящейся, радостной и притягивающей мужское внимание прекрасной женщиной. Почему ухоженная женщина всегда привлекательна для мужчин? Потому что ее ухоженность – сигнал, что она уделяет внимание себе, а не растрачивает его вовне.

Древние красавицы хорошо знали это правило, а потому проводили немало времени в практике внимания к себе.

Ухаживайте за своим внутренним миром

Обычно утром, просыпаясь, мы сразу начинаем приводить в порядок свое тело: чистим зубы, принимаем душ, можем делать зарядку, завтракаем. Каждый день мы заботимся о своем теле. А как же наша душа и сознание? Они тоже нуждаются в ежедневном внимании и уходе.

Где ваши мысли, о чем вы думаете, когда чистите зубы или принимаете душ? С каких мыслей вы начинаете свой день? «Ох, опять идти на эту ненавистную работу», – подумали вы и сами себе «отрезали» возможность новых открытий и радости от того, чем вы занимаетесь.

Мысли – это точка соприкосновения сознания, подсознания и души. Уделите время светлым мыслям. Поблагодарите Вселенную, Бога, просто жизнь за то, что у вас уже есть.

Тут у каждого свои «рецепты»: кто-то мысленно или вслух поет мантры, кто-то читает молитву, кто-то проговаривает аффирмации, кто-то просто благодарит Вселенную.

Знаете, как говорят, если ты жалуешься, что вот у тебя того нет, сего нет, то Вселенная думает: «Ох, разве ж это у тебя все плохо. Сейчас я тебе покажу». А если ты каждый день благодаришь ее за щедрость и изобилие, то она реагирует так: «Разве ж это много? Я тебе прямо завтра покажу, что такое много и хорошо!»

Каждая мысль – это молитва.

О чем вы молитесь? Утром, днем, вечером…

О чем ваши мысли?

Не откладывая, попробуйте практиковать осознанность, отслеживать каждую мысль. О чем вы думаете? О чем молитесь?

Своими мыслями, своими молитвами вы создаете свое настоящее и будущее.

Попробуйте отслеживать каждую мысль, и вы услышите, о чем вам говорит ваше подсознание. О каких страхах, обидах, чувствах, эмоциях. Осознайте, что вас тревожит, раздражает, заставляет волноваться. И главное – почему?

Создайте, сформулируйте для себя благоприятную молитву. Чистые, светлые мысли – самый верный путь к благополучию. Часто мы позволяем своим мыслям управлять нами, а на самом деле – мы должны управлять ими.

Ухаживайте за своим внутренним миром. Ежедневно наводите в нем чистоту и наполняйте его светом – светом любви и благодарности.

О борьбе и сопротивлении

Друзья, если вам что-то мешает в жизни – не боритесь с этим. Направьте свою энергию и свои мысли прямо в противоположную сторону. К примеру, если у вас есть долги – снимите с себя страхи и чувство вины. Эти чувства и мысли не помогут решить проблему. Начните чувствовать себя успешным человеком, начните движение в сторону благополучия в финансовой сфере. Забудьте слово «должник». Снимите с себя этот ярлык. И у вас обязательно все наладится!

Если у вас проблемы со здоровьем, – аналогично – снимите с себя ярлык «больного». Не нужно бороться с болезнью. Постоянно говоря о болезни, вы усиливаете ее, придавая ей больше и больше энергии. Назначьте себя «выздоравливающим» или еще лучше – «здоровым». И работайте с собой на благо вашего здоровья (а не на благо болезни).

Равно так же, как зло порождает большее зло, равно так же сопротивление только усиливает то, с чем вы боритесь.

Каждое слово твое есть молитва твоя. Каждая мысль твоя – строительный материал твоей реальности. Каждое чувство, каждое слово материализуются и становятся твоею реальностью. Живи осознанно. Живи здесь и сейчас. Наслаждаясь каждым моментом своей жизни. Благодари с любовью Вселенную за каждый миг, каждый урок и каждый подарок жизни.

Каждое слово твое – это ты. Это отражение твоих мыслей и чувств. Это отражение тебя. Осознавай свои слова. Осознавай свои мысли. Ты этим строишь свой мир.

Каждая мысль твоя – это эхо твое. Эхо твоей души. Твои мысли могут быть холодными, злыми, грустными, но могут быть и светлыми, теплыми, радостными. Ты все создаешь своими мыслями. Тем, чем наполняешь свою душу. Наполни себя светом любви, гармонии, мира и благодарности! Светом покоя. Твори свой мир гармоничным и благостным.

Каждое дело твое – плод твой. Творчество твое. Твое детище. Что бы ты ни делал, делай это с любовью. Наполняй это любовью.

О духовности, любви и свободе выбора

О духовности написано множество книг, священных и прочих. В каждой из них множество правил, множество законов. Но давайте подумаем – о чем они все? О любви! Да, да, о любви! «Не убей», – о чем это? О любви! Потому что человек, наполненный любовью, не убьет. «Не укради», – о чем это? О любви! Потому что наполненный любовью человек не украдет. «Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего», – о чем это? И опять о любви. О той же самой любви, божественной любви. К Богу, человечеству, Земле, Вселенной. Все заповеди, заветы, законы, правила – все о любви. Все духовные книги любых религий, все психологические трактаты, все законы Вселенной, эзотерики, энергетики – все сводятся к одному: человек должен быть наполнен любовью. Тогда не украдет, не обидит, не предаст, не убьет и т. д. Все гораздо проще в этом мире, чем мы часто сами себе надумываем, придумываем, ставим себе рамки, ограничения. Для чего? Все очень просто – Бог есть любовь!

Бог создал нас с большой любовью и большим вдохновением. И наделил нас правом свободы выбора. Каждый сам строит свою реальность. Каждый сам выбирает, каким путем ему идти. Бог никогда не наказывает. Никогда! Это религии любят пугать людей всевозможными наказаниями божьими. Но остановитесь в этом беге, подумайте, разве вы станете жестко наказывать своих детей? Нет. Вы будете учить их, подсказывать им – с любовью. А наказания – жестокость и ненависть. Разве может быть Бог жестоким и ненавидящим? Мы сами делаем что-то негативное в своей жизни. Сами это создаем. И сами себя наказываем. А Бог есть любовь. И все, что создано Богом – это любовь. И создано с любовью. Только наш ум, наши страхи, мысли, чувства, эмоции создают проблемы. Бог не создает нам проблем. Он любит нас. Любит нас до такой степени, что дает нам право выбора. Всегда и во всем. Все мы, без исключения, любимые дети божьи. Ваше право выбирать сегодня, здесь и сейчас, вашу реальность. Смотреть на мир глазами безусловной любви или глазами разочарований, сомнений, боли.

Дорогие мои, любимые лучики света! Смотрите на мир глазами любви! Смотрите на мир осознанно! Здесь и сейчас! Откройте свое сердце для любви! Осознайте и примите единственный закон Вселенной – любовь!

Энергии силы и свершений

А сейчас постарайтесь максимально очистить свой ум от разных мыслей, расслабиться и прочитать следующие строки. Через них я передаю вам энергии уверенности, силы и свершений.

С любовью света посылаю вам энергию силы любви. Энергию, наполненную силой луны, силой солнца, силой света, озаряющего Вселенную. С любовью – поток сильной энергии свершений и побед, реализации всех ваших добрых мечтаний, воплощения всех ваших добрых мыслеформ. Золотая энергия света силой любви воплощает ваши желания и ваши намерения. Здоровье, радость, реализация, благополучие, любовь и процветание. Во благо всех. Во благо мира и Вселенной.

Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?