Оставляю комментарий в продолжение первому. Мне нравится эта программа, потому что при таких тренировках суставы не получают большие нагрузки и остаются здоровыми. Далее мне нравится что рельеф тела очень даже быстро меняется, появилась сила которой у меня еще не было, многие физические нагрузки стали легче. Можно экспериментировать между собой разные комплексы самому составлять.
Отзывы
2