Основной контент книги Живи своей жизнью
Текст

Объем 251 страница

2017 год

16+

Живи своей жизнью

livelib16
5,0
2 оценки
Бесплатно
319 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 31,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Вы искренне хотите наладить личную жизнь, изменить восприятие действительности, начать строить свое счастье? Вы многое делаете для достижения цели, но не получаете результата? Часто причина этого – психологическая травма, которая заставляет вас жить не своей, а чужой жизнью. Поэтому без восстановления равновесия между внутренними душевными силами и внешними обстоятельствами невозможно достичь поставленных целей.

Светлана Шарко делится действенными практиками, медитациями и упражнениями, которые помогут вам обрести гармонию с внешним миром, научат принимать себя и правильно общаться с окружающей вас реальностью.

• Принимать или бороться с чувством агрессии, злости, вины, обиды?

• Почему вы скованы нерешительностью?

• Надо быть «как все» или «особенной и лучшей»?

• Почему вы выбираете мужчин, причиняющих вам страдания?

• Как отличить совесть от чувства вины?

Ответы на все волнующие вас вопросы – в практиках и медитациях от Светланы Шарко.

Смотреть все отзывы

Для тех, кто развивает себя, книга сильная. Как всегда, Светлане Шарко огромная от меня благодарность за этот кропотливый труд.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Наталья: «Ребенок добровольно берет на себя проблемы предков, чтобы не терять с ними связь. Значит, надо найти другой способ связи без того, что бы тащить проблемы своего рода?»

Да, и этот другой способ очень простой: «Я вижу вас, даю вам место в моем сердце. Мы связаны любовью и кровью. И я только ребенок». Вот это работающая позиция: «Принимаю, люблю, чту, уважаю и склоняю голову перед вашей судьбой». Тогда мы остаемся связанными, что для нас очень важно, – но не несем тяжелое.

Человека меняют горе, война или психотерапия.

Вторая простая практика на каждый день «Тишина» Эта практика научит вас принимать себя. Когда человек направляет внимание на участок своего тела, то в нем увеличивается кровоток и запускаются оздоровительные процессы. Внимание человека может быть полностью направлено внутрь себя в тот момент, когда жизни не угрожает опасность и нет большого стресса. Молчание – это практика самоисцеления. Если слушать тело перед сном, засыпание гарантировано. Итак, что нужно делать: • расположиться удобно (молча); • направить свое внимание в тело; • задержать внимание на тех участках тела, где есть дискомфорт или боль; • пройтись по телу своим внутренним взором от пяток до макушки; • просто безоценочно заметить то, что происходит с телом; • повторять ежедневно, начиная с десяти

«Все мы родом из детства». Влияние семьи на формирование нашей личности и дальнейшую судьбу Как интегрировать личный опыт и семейную историю, чтобы обрести смелость жить своей жизнью

иные отвлекающие приемы, зависимости, созависимости, отношения с другими людьми – много чего. У многих из нас эти дети, плачущий и контролирующий, начинают доминировать, полностью поглощая естественного ребенка. В какой-то момент они становятся как раздутые шарики, и мы теряем возможность управлять своей жизнью, контролировать ее – то есть действовать в своих интересах. «Обиделась на подругу и не хочу ничего менять», – это вышел на свободу контролирующий ребенок. Он ничего не хочет, тогда как помириться с подругой помог бы обыкновенный диалог. Значение контролирующего ребенка в нашей жизни велико – он помог нам выжить и, несмотря на травмы, сохранить себя. Но он должен был исполнить свою нападающую роль и уйти со сцены, в то время как в реальности он не только не ушел, но и у многих вышел на первое место. Или, скажу по-другому: из охранника он стал начальником внутренней тюрьмы, постепенно создал ее и стал возглавлять. Он распоряжается нашей жизнью, но

Книга Светланы Шарко «Живи своей жизнью» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
28 ноября 2016
Дата написания:
2017
Объем:
251 стр. 2 иллюстрации
ISBN:
978-5-17-095190-1
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Аудио Авточтец
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 31 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 83 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
По подписке