Читать книгу: «Развитие навыков уверенного поведения и опыт использования психологических знаний в исправлении осужденных», страница 2
Как определить свой психотип
На сколько человек склонен создавать конфликтные ситуации или, наоборот, быть вовлеченным в них вследствие неспособности постоять за себя, дать отпор и тем самым провоцируя агрессию на себя, зависит от его психологического типа. Психологические типы еще по другому называют личностные акцентуации – то есть выраженность у человека определенных черт характера. Ниже будут приведены 9 таких психотипов. Чтобы узнать к какому из них относитесь вы заполните психологический тест приведенный ниже.
Психологический тест
Инструкция: Внимательно прочтите утверждения в опроснике. Решите, согласны ли вы или не согласны с каждым утверждением. Если согласны +; не согласны – Долго не раздумывайте. Как только поняли вопрос, указывайте первый пришедший в голову ответ. И учтите, что правильных и неправильных ответов здесь быть не может. Любой ваш ответ – правильный.
1) Я всегда стараюсь решить любую свою, а может быть и чью-то проблему
2) Я всегда чем-то занят
3) У меня отличный аппетит и крепкий сон
4) Мне трудно долго усидеть на месте
5) При неудаче я не теряю чувства юмора
6) Мне бы понравилась работа, требующая энергичной организаторской деятельности
7) В отъезде я беспокоюсь, не случилось ли дома что-нибудь страшное: пожар, ограбление и т. д.
8) Меня беспокоит чувство, что я хуже других
9) Мне трудно принять решение и я долго колеблюсь, прежде чем действовать
10) Часто какая-то навязчивая мысль не дает мне заснуть
11) В отношениях с людьми я испытываю трудности из-за собственной застенчивости
12) Я часто упускаю многие возможности из-за своей нерешительности
13) Иногда я чувствую, что кто-то управляет моими мыслями
14) Часто меня не понимают окружающие люди, считают меня немного странным
15) Я интеллектуал и мир эмоций для меня абсолютно непонятен
16) Я живу своими внутренними мыслями, и меня не интересует действительность
17) Мои идеи, мысли выглядят как опережающие время
18) У меня бывают очень странные и необычные внутренние переживания
19) Часто я готов на все, чтобы победить в споре
20) У меня все кипит внутри, если что-то делают не по моему
21) Иногда я настолько раздражен и зол, что ко мне лучше не подходить
22) Я не переношу критики в свой адрес
23) Я ненавижу когда трогают и передвигают мои вещи
24) Часто мне бывает трудно справиться со своими желаниями
25) Я обожаю когда мною восхищаются
26) Я люблю громко и красиво говорить, модно одеваться
27) Я являюсь обычно центром внимания в обществе, компании
28) В школе я охотно читал перед публикой стихи, принимал участие в кружке художественной самодеятельности
29) Я могу быть приветливым даже с теми, кого я явно не ценю, не люблю, не уважаю, так что он даже не заподозрит моего настоящего к нему отношения
30) Временами у меня бывают приступы неудержимого смеха или плача, с которыми я не как не могу справиться
31) Я могу долго переживать из-за пустяков
32) Я очень чувствителен к оскорблениям
33) Часто я страдаю от несправедливости
34) Меня часто посещают гениальные идеи
35) Я с упорством отстаиваю собственное мнение, и меня невозможно переубедить
36) Иногда меня посещают мысли, что вокруг меня одни недоброжелатели
37) Я серьезный человек
38) У меня часто несколько подавленное настроение
39) Моя жизнь кажется мне трудной
40) В беседе я обычно немногословен
41) Меня часто тянет путешествовать
42) Я больше люблю одиночество и быстро устаю от шумного общества, компании
43) Мне трудно зарезать курицу или овцу
44) Мне трудно переносить вид крови, это вызывает у меня неприятные ощущения
45) Я очень быстро прощаю обидчика
46) Трагический фильм может взволновать меня так, что на глазах наворачиваются слезы
47) Я на столько люблю природу, что могу назвать ее другом
48) Я долго переживаю горести других людей
49) Я часто ссорюсь с начальством, коллегами по работе
50) Я привык сразу получать то, чего я хочу
51) Я живу сегодняшним днем не думая о том, что будет завтра
52) Я с уважением отношусь к физической силе
53) Законы написаны для того, чтобы их нарушать
54) Я уверен в собственной правоте, и меня не интересует мнение окружающих
55) Я совершал в детстве мелкие кражи
56) Иногда я сержусь
57) Не все мои знакомые мне нравятся
58) Иногда я немного сплетничаю
59) Я не всегда сдерживаю свои обещания
60) Я не всегда возвращаю вещи которые одолжил, тем более если их хозяин о них уже позабыл
Ключ к тесту:
Посчитайте количество положительных ответов по каждой шкале.
1. Гипертимность – вопросы с 1 по 6
2. Психостения – вопросы с 7 по 12
3. Шизойдность – вопросы с 13 по 18
4. Эпилептойдность – вопросы с 19 по 24
5. Истероидность – вопросы с 25 по 30
6. Паранояльность – вопросы с 31 по 36
7. Дистимичность – вопросы с 37 по 42
8. Эмотивность – вопросы с 43 по 48
9. Импульсивность – вопросы с 49 по 54
10. Шкала достоверности ответов – вопросы с 55 по 60
Высокие значения – 5–6 ответов со знаком «+»
Средние значения – 3–4 ответа со знаком «+»
Низкие значения – 0–2 ответа со знаком «+»
Если у вас вышло низкое значение по шкале достоверности результатов, то это может означать то что вы отвечали несовсем искренне и на все остальные вопросы. Прочитайте инструкцию к тесту и ответьте на вопросы еще раз.
Теперь вы можете составить свой собственный психологический портрет на основании интерпретации к тесту, приведенной ниже. И помните, что плохих и хороших психотипов не бывает. У всех есть сильные и слабые стороны, ситуации в которых он будет чувствовать себя комфортно или, наоборот, дискомфорт. Также к каждому психотипу приведены рекомендации, как с ним следует себя вести, какое воздействие на него оказывать в профилактических, воспитательных целях. Знание своего психотипа поможет вам скорректировать свое собственное нежелательное поведение.
При интерпретации результатов обращайте внимание в первую очередь на те шкалы, по которым вы набрали самое большее или меньшее количество баллов. Это означает, что характеристики именно этого психотипа в вас в большей степени присутствуют или, наоборот, отсутствуют.
Если вы набрали одинаковое количество баллов по двум или более шкалам, то это означает, что вы относитесь к смешанному типу.
Характеристика психотипов:
1. Гипертимность (сверх активность)
Часто повышенный фон настроения, высокая активность, энергичность, общительность, слабый самоконтроль своего поведения. Жизнерадостное восприятие жизни, инициативность. Жажда деятельности, подвижность, предприимчивость, стремление к лидерству. Почти всегда хорошее настроение, которое может меняться вспышками раздражения, гнева вызванное противодействием со стороны окружающих, их стремлением подавить, подчинить своей воле. Уверенность в себе, оптимистичность, смелость, любопытство, житейские трудности воспринимаются как легко преодолимые, радостное восприятие окружающего мира. Снисходительное отношение к своим промахам, склонность к риску, азарту.
Положительные стороны характера: оптимистичность, приятны в общении, уверенны в будущем, способность легко адаптироваться (приспосабливаться) к новым ситуациям, гибкость поведения (стараются не идти на конфликты), инициативность, активность. Находчивы, быстро мирятся с бывшими недругами.
Отрицательные стороны характера: не переносит строгую дисциплину и строгий режим, к правилам и законам относится легкомысленно, могут не увидеть грань между дозволенным и запрещенным. Недостаток чувства дистанции в отношениях с другими. Легкомысленность, отсутствие самокритичности. Неосторожность, безответственность, не хватает выдержки. Снисходительное отношение к своим промахам. Невозможность довести до конца начатое дело. Часто меняют свое окружение, место работы. Импульсивность, необдуманность поведения, высказываний. Раздражительность, отсутствие критичного отношения к своим действиям. Авантюрная социальная направленность интересов часто может приводить к рецидиву преступлений, которые совершаются, как правило, в алкогольном опьянении.
Ситуации, в которых будет проявляться дискомфорт:
Не переносят монотонный труд, плохо справляются с работой, требующей аккуратности, внимательности. Могут возникать конфликты из-за конкуренции на роль лидера. Трудно переносят условия жесткой дисциплины, вынужденное одиночество, необходимость анализа, работа в неспешном ритме, однообразие обстановки.
Ситуации, в которых будет чувствовать себя комфортно:
Трудовое общение с множеством поверхностных контактов, необходимость решений без их глубокой проработки. Хороший организатор неформатных мероприятий.
Рекомендации:
– развивать терпимость к правам других и своим обязанностям.
– стиль взаимодействия с ним – мягкий, но настойчивый контроль.
– формировать умение объективно оценивать свои возможности.
– нельзя поручать ответственных заданий
– сначала использовать менее строгие виды наказания, оставляя напотом более строгие.
– обучаться самоконтролю, самоанализу.
– направлять активность в общественно-полезное русло.
– работа, связанная с общением, с использованием разнообразных функций, требующая быстрого переключения и взятия на себя инициативы.
Низкие значения: зануден, занижена самооценка. Боятся нового и неуютно чувствуют себя в незнакомой компании. Снижение жизнелюбия, оптимизма, активности. Уныл, пессимистичен.
Средние значения: приятный в общении, жизнерадостный человек.
