Цитата из книги «Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу»»
• Сбалансированное дыхание . Вдыхайте, а затем выдыхайте на счет четыре – и то и другое через нос. Можно увеличить счет до шести-восьми. При этом думайте только об одном: как вы снижаете уровень стресса, успокаивая нервную систему и концентрируясь. Главное – дышать глубоко и медленно. Ваш ребенок может заниматься этим где угодно и когда угодно, но особенно это упражнение эффективно
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
349 ₽
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
26 декабря 2015Дата перевода:
2015Дата написания:
2014Объем:
384 стр. 8 иллюстрацийISBN:
978-5-9614-3052-3Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
