Основной контент книги Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?
Текст

Объем 193 страницы

2011 год

12+

Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?

livelib16
3,7
78 оценок
Бесплатно
299 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Книга известного теле– и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою собственную систему здорового образа жизни. Чудес не бывает: изменение образа мышления, режима питания, физические нагрузки – все это дается очень тяжело. Но разве результат не стоит этих усилий?

Смотреть все отзывы

Книга потрясающая,прочитала на одном дыхании.все таки мужчины умеют писать все конкретно и по делу.зарядилась мотивацией

Гремучая смесь отборного юмора, московской тусовки, проверенных рекомендаций по спорту и питанию, щедро приправленная нескучными историями из личной и профессиональной жизни автора.

***

(*)Гремучая, потому что "так худеть" может быть опасно для жизни. Впрочем, самое опасное (в этой жизни) - что-либо делать (или говорить) без предварительной работы мозга.

эта книга не о похудении , а о жизни, заголовок надо сменить, когда к процессу привлекаешь дорогих специалистов, это не ты худеешь, это тебя худеют

Книга очень понравилась. Полезна многим людям как худеющим так и поддерживающих себя в форме. Очень мотивирует , придает оптимизма.

Молодец, Соловьев!

Спасибо!

Спасибо. Книга получилась интересная. И…Владимир здесь не кричит, что очень утомляет, во всяком случае меня, в его эфирах.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Нельзя: жирное, мучное (включая хлеб и макароны), картофель, рис, кукурузу, свеклу, морковку (тут я радостно вспомнил бабушку из больницы с ее заячьими советами), бананы. Фрукты – через час после еды, завтракать творогом с нулевым содержанием жира. Еще можно клубнику и НИ ЗА ЧТО НИКАКОГО САХАРА – НИ В СОКАХ, НИ В ИЗДЕЛИЯХ. Алкоголь исключается, можно только сухое красное вино, и все.

пять белков от крутых яиц и пять очищенных грейпфрутов, чередовать по штучке каждые полтора часа. Вот

Книга Владимира Соловьева «Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
13 февраля 2015
Дата написания:
2011
Объем:
193 стр. 73 иллюстрации
ISBN:
978-5-699-50501-2
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,3 на основе 7 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 9 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 37 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 127 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,1 на основе 13 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,2 на основе 95 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 148 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2,4 на основе 78 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2,4 на основе 53 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2,9 на основе 42 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 1,7 на основе 39 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2,7 на основе 13 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2,7 на основе 27 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2,8 на основе 28 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,5 на основе 105 оценок
По подписке