16+
аудиокнига

Длительность книги 57 мин.

16+

Плохо сплю, все время не высыпаюсь, да еще и храплю. Что можно с этим сделать — или просто смириться, потому что такова взрослая жизнь?

аудиокнига
Нет в продаже

О книге

Интернет переполнен советами о том, как наладить режим сна. Якобы нужно спать по восемь часов в сутки, ложиться в одно и то же время, а еще принимать мелатонин и заменить матрас. Все это чушь или правда работает? И кстати, что делать с громким храпом?

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Интернет переполнен советами о том, как наладить режим сна. Якобы нужно спать по восемь часов в сутки, ложиться в одно и то же время, а еще принимать мелатонин и заменить матрас. Все это чушь или правда работает? И кстати, что делать с громким храпом?

Аудиокнига Дарьи Саркисян, Ирины Моргуновой и др. «Плохо сплю, все время не высыпаюсь, да еще и храплю. Что можно с этим сделать — или просто смириться, потому что такова взрослая жизнь?» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
20 августа 2020
Длительность:
57 мин. 26 сек.
Издатель:
Техника речи
Правообладатели:
Автор, Техника речи
Формат скачивания:
m4b, mp3