Йога от А до Я. Практика асан с позиции АюрведыТекст

Оценить книгу
4,2
80
7
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
360страниц
2008год издания
Описание книги

Йога – это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Профессионалы называют асаны йоги, или, другими словами, ее «внешнее лицо», лекарством, панацеей от многих болезней. Уже после первых нескольких тренировок они позволяют почувствовать себя сильнее, стройнее и, самое главное, спокойнее, что немаловажно в наше стрессовое время.

Аюрведа, или «наука о жизни», сегодня, как и пять тысяч лет назад, помогает открыть человечеству свой секрет крепкого здоровья, красоты и долголетия. Принимая во внимание все аспекты здоровья человека – духовный, эмоциональный, физический, – аюрведа великолепно сочетается с современными методами лечения и оздоровления. Она учит, что только гармоничный баланс трех тонких энергий – Вата, Питта и Капха – позволит человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, сохранить как психологическое, так и физическое здоровье.

Именно мудрым сочетанием этих двух древних учений и отличается данная книга. Каждому человеку присущ особый, свойственный только ему тип тонкой энергии. То, что хорошо для людей типа Вата, может не очень подходить для людей типа Капха. Поэтому в книге представлены асаны с учетом вашего индивидуального аюрведического типа. Эффективность такого подхода неизменно подтверждается вот уже многие столетия. Только индивидуальность и специфичность практики асан йоги с позиции аюрведы, а не хаотичное и беспорядочное их выполнение, поможет положительно влиять на общее состояние организма и сохранить молодость тела.

Отзывы 7
А
Алексей Водопьянов
07 апреля 2012, 17:52

Информация, приведенная Дэвидом Фроули в книге, как всегда идет из первых рук. Уникальные сведения из йоги и аюрведы образуют единую картину, позволяя грамотно составлять комплексы упражнений для людей различного телосложения и характера. Книга обогатит знания как опытных практикующих йогов, так и энтузиастов аюрведы.

+13
О
Ольга Бабрис
27 марта 2015, 23:24

Йога от А до Я

На мой взгляд, не очень… Гораздо информативнее по Аюрведе книга Р.Свободы «Пракрити». Здесь же очень многое повторяется от главы к главе… В общем, не «зацепило».

+6
м
мария антропова
27 мая 2019, 11:21

Рекомендовала бы эту книгу практикам с опытом и тем кто преподаёт йогу. Обьяснено всё доступно. Много чего нового узнала о дошах и йоге, и как действуют доши в асанах

+2
g
gh00000
06 ноября 2017, 20:02

на йогу от А до Я не тянет материал книги, но новичкам очень подойдет, мудр и пранаямы нет в этой книге и асаны не все, но для новичков это одна из лучших книг

+2
И
Иван Ермолин
12 января 2012, 22:15

Фроли «Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы»

Полезная книга, особенно для тех, кто занимается Йогой. Для личной практики и для преподавания.

+4
Ещё 2 отзыва
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 19 июля 2009
  • Дата написания: 2008
  • Объем: 360 стр., 258 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-222-13931-8; 978-5-903875-41-2
  • Правообладатель: Неоглори
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.