Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуацииАудио

Автор: Дэн Брюле
Оценить книгу
4,6
21
2
Отзывы
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
7:55:38длительность
2017год издания
Описание книги

Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.

Отзывы 2
А
Алексей Сидоренко
26 августа, 18:03

Хорошая и полезная книга, в которой можно взять нужную себе информацию. Написана простым языком, много интересной практической информации. Оказывается, что дыхание – это не просто, оказывается с помощью дыхания можно управлять многим: начиная от ритма сердца до помощи в достижении поставленных целей.

+2
Д
Дмитрий Уваров
22 ноября, 18:35

Кто бы мог подумать что дыхание будет цениться так дорого в 2020 году.

Просто дышать. Стало богатством. Залогом спокойствия и в чем то залогом востребованности и успеха. Используйте эту книгу хотя бы для интереса.

И если это не изменит вашу жизнь, хотя бы сделает ее стабильной. А это уже дорогого стоит.

+1
Оцените книгу, напишите отзыв и получите 25 бонусов на ваш счет в ЛитРес
Оцените книгу
Цитаты 6

Шесть вздохов в минуту означают пятисекундный вдох и пятисекундный

+5android_4fde85b5-832d-39ea-85d7-072e320c371b

Запомните формулу для резонансной частоты

+3android_4fde85b5-832d-39ea-85d7-072e320c371b

более 150 человек!) – и я на себе прочувствовала высочайшее мастерство его работы с дыханием, которого я не встречала за все предыдущие

+2android_002715c1f510

На протяжении всей истории, когда небольшие сплоченные группы людей пытались вместе изменить мир или хотя бы небольшую его часть, они встава…

+2autoreg933036681

рех и более часов. Неплохо для пятиминутной практики простой дыхательной техники! Однако есть одна загвоздка: ваша дыхательная практика эффективна только тогда, когда она становится ежедневным ритуалом, как принятие душа или чистка зубов.  Только в данном случае она приносит постоянную и долговременную пользу Именно таким образом мы приобретаем лучшую физическую форму увеличиваем свою производительность, не говоря уже о более здоровом сердце и продолжительной жизни. После семи-десяти дней практики положительное влияние становится настолько значительным, что может продолжаться еще несколько недель после того как вы перестанете упражняться. Но зачем же останавливаться? Польза накапливается лишь тогда, когда вы решили сделать эту практику регулярной частью вашего дня. Так почему бы не начать уже сегодня? ДЫШИТЕ СЕЙЧАС: ПРАКТИКА ВАРИАБЕЛЬНОСТИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА

+189212967553
Ещё 1 цитата
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 15 июля 2020
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2017
  • Продолжительность: 7:55:38
  • Переводчик: А. В. Захаров, Т. И. Андреева
  • Чтец: Владимир Князев
  • Правообладатель: Эксмо
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
Дэн Брюле
4.57
Электронная книга (1)
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
Дэн Брюле
3.96
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.