12+
текст

Объем 499 страниц

2007 год

12+

Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

текст
3,4
39 оценок
Нет в продаже

О книге

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.

Это очень интересная книга про осознанность как феномен интеллектуальной деятельности человека. К огромному сожалению у этой книги чудовищный перевод – очень похоже на то, что текст протащили через машинный переводчик. Именно поэтому весь понятийный аппарат, который составляет важную часть книги, в переводе является самым слабым и уязвимым местом: книгу тяжело читать, понятия каждый раз формулируются по разному. Хотелось бы пожелать издательству обратить внимание на эту проблему – перевод неряшливый, неточный, не передает смыслы. Не стоит экономить на переводе!

Книга для внимательного медленного чтения и понимания

Книга определенно будет интересна всем, интересующимся созерцательными практиками, так как дает прочную научную базу для понимания феномена внимательности. Здесь найдут полезную информацию те, кто скептически относится к любым практикам внимательности. Возможно, после прочтения они поменяют или пересмотрят свое мнение.


Те, кто смотрит на научные аргументы и не привык к понятиям духовности также смогут попробовать свои силы в дискуссии. Фактически, Даниэль Сигел приводит неопровержимые данные и важные предположения того, что мозг человека стремится к интегрированной форме работы, подтверждая тем самым еще один режим работы мозга и, следовательно, сознания. Автор последовательно рассказывает о последних научных исследованиях мозга на предмет так называемого внимательного или медитативного состояния сознания. Можно сказать, что это первая книга, которая отходит от понятий духовности на пути к цельности личности человека при использовании созерцательных практик.


Возможно, опыт такой работы мозга переживали основатели всех мировых религий, восприняв его за духовное откровение? Возможно, в этом миссия человеческого сообщества – научиться внимательному прибыванию и осознанию самого осознования?


"Внимательный мозг" может стать дверью в мир духовных практик буддизма и созерцательного христианства. Но входить в них не обязательно – автор приводит пример начальной медитации на внимательность, которую могут практиковать люди всех религиозных пристрастий. В книге есть информативные иллюстрации МРТ мозга, которые наглядно показывают работу мозга во время практики внимательности и рефлексии.


Книга определенно будет полезна психологам, психотерапевтам, педагогам, коррекционным психологам, священникам и родителям. В тексте вы найдете примеры того, как практика внимательности помогла излечиться людям с разными психическими и социальными проблемами, а также «трудным подросткам» и «трудным родителям».


Существенный минус книги, затрудняющий ее понимание – научный стиль повествования. Структура предложений Даниэля Сигела не всегда может быть понятна рядовому читателю ввиду употребления терминов нейрофизиологии и физиологии мозга. Однако по сравнению с ценностью знаний, которыми автор делится с читателями, эта трудность за трудность может не считаться. Тем более, что она легко преодолевается.

Книга нацелена скорее на профессиональное сообщество, чем на простого обывателя. Воздействие медитации на мозг рассматривается с научной точки зрения. Много специальных терминов, приведены данные исследований и экспериментов. Думаю, будет интересна для психологов, медиков, преподавателей. Для тех же, кто хочет практиковать медитацию, лучше посмотреть другие книги, т. к. практических рекомендаций в ней я не нашла.

С сутью этой книги я категорически согласна. развитие внимательности, не привязанное к религии, – это очень интересно. влияние этого развития на все сферы нашей жизни описывается очень подробно сложным научным языком. главная суть – принимайте, узнавайте, любите себя и в этом случае вы сможете дать это другим

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.

На русском языке публикуется впервые.

Книга Дэниэла Дж. Сигела «Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
18 января 2016
Дата перевода:
2016
Последнее обновление:
2007
Объем:
499 стр. 16 иллюстраций
ISBN:
9785000578308
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip