Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и за то же время вы успеваете сделать гораздо больше. Самые сложные вещи легко вам удаются. Вы на 100 % уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что забыли что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вас не тянет на сладкое в течение дня.
Представили?
Это реально. В этой книге вы найдете эффективную программу прокачки организма. Вы узнаете, какие продукты должны присутствовать в вашем рационе и каких следует избегать, какие виды физической активности необходимо добавить в распорядок дня, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе для дома и тела, медитации и дыхательных практиках, позволяющих мозгу всего за две недели заработать на все 100 %.
На русском языке публикуется впервые.
Будучи специалистом по компьютерной безопасности (проще говоря, хакером), я мог применить те способности, которые использовал, зарабатывая себе на жизнь, а конкретнее – взять под контроль сложную систему своего организма.
фактически вас контролируют. После завершения этого процесса происходит нечто изящное и удивительное. Ваше тело снова присоединяет молекулу
Темный шоколад Темный шоколад (не менее 85 процентов) богат полифенолами и содержит небольшое количество кофеина, что повышает вашу производительность[95].
Тогда я еще не понимал, что постоянная усталость, неспособность сосредоточиться, забывчивость, перепады настроения и даже зависимости – не м…
Жалею, что прочитала эту книгу. Серьезно. Теперь везде мерещатся токсины и нейротоксины (если верить автору, они буквально кругом). Молоко и молочные продукты – яд, растительные масла – страшный яд, орехи и семечки яд, глютен тоже ужасный яд, то есть все хлебные злаки в топку. Вроде бы остается надежда на мясо, яйца, ягоды и кофе, но не тут-то было – если покупать всё это в обычных магазинах, тоже купишь нечто, нашпигованное плесневыми токсинами. Ядовитая плесень живет в стенах домов, светодиодные лампы облучают наши беззащитные извилины, а антибиотики, ртуть и свинец их отравляют. А чтобы защитить мозг от коварных врагов, сжимающих кольцо, нужно быть ну очень богатым человеком – чего стоит хотя бы рекомендация питаться мясом и маслом коров травяного откорма (поищите-ка такое мясо и масло хотя бы в Москве и Питере, не говоря уж о Саратове или Твери). Спасение же только в этом чудесном органическом сливочном масле, особенном кофе, инфракрасной сауне и талой воде (но это не точно). Охо-хо :)
Про все и не о чем. Автор пытается продвигать масло и кофе своего производства под видом мегадобавок, раздувает щеки от своей собственной продвинутости, но реальных советов я не нашел.
Полное разочарование, книга – реклама автора и его продуктов; информация, представленная в книге, не подтверждена научными исследованиями, часто опирается на данные об экспериментах с животными. Не рекомендую.
Вероятно автор путает ГМО и пестициды. Некоторые советы мне показались разумными, но такая грубая ошибка заставляет задуматься о компетентности автора давать рекомендации по питанию, а возможно это очередной маркетинговый трюк по продвижению продукта «без ГМО».
Громкое название и пустота внутри. Постоянно реклама всех возможных продуктов автора, абсолютно никакой локализации для стран СНГ (например, где у нас можно купить его продукты или масло коров травяного откорма и свободного выпаса? вряд ли в магазине) Первая часть – биология, объяснение принципов очень сложным методом. Вторая – в основном про питание, которую чтобы воплотить – легче разориться. В конце список добавок, которые можно принимать для разгона.
На мой взгляд всего несколько стоящих советов на всю книгу. Остальное – не реализуемо.
- Возрастное ограничение: 12+
- Дата выхода на ЛитРес: 10 октября 2018
- Дата перевода: 2018
- Дата написания: 2017
- Объем: 380 стр., 6 иллюстрация
- ISBN: 978-5-00117-631-2
- Переводчик:
Елизавета Пономарева - Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
и на чем угодно
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
чтения
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
устройство и откройте его в
приложении.
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
