Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергииТекст

Второе издание, дополненное
Оценить книгу
4,5
115
11
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
600страниц
2010год издания
Отзывы 11
v
vevovl
21 июля 2015, 17:04

Эта книга изменит вашу жизнь!

Книга читается просто и быстро. Все доходчиво объяснено и подкреплено фактами. Рекомендую почитать каждому.

Изначально читала эту книгу на английском и долго ждала ее выхода на русском. На западе эта книга – настольная библия сыроеда.

В книге 80/10/10 доходчиво обЪяснены корни всех болезней цивилизации – рака, диабета, ожирения и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Из личного опыта могу сказать, что предложенный тип питания – по моему опыту является идеальным.

Я будучи сыроекой уже практиески 5 лет, и попробовав на себе и веганство и вегетарианство уже просле 2,5 лет сыроедения и пройдя беременность на сыроедении могу сказать, что диета 80/10/10 – это идеальный тип питания, определенный для человека природой. Только на таком питании, в таком соотношении, тело парит и уходят ВСЕ недуги.


Всем рекомендую, кому дорого свое здоровье.

+43
А
Анастасия Домнина
01 апреля 2016, 13:41

Книга для людей, желающих качественных изменений в своей жизни!

Для меня эта книга стала открытием в том, что как мало мы, люди, знаем и понимаем себя, свое тело и свой организм. Чаще мы прислушиваемся к мнению окружающих, родных, друзей, но может настало время прислушаться к голосу разума и природы? Ведь это не сложно! Эта книга написана именно для этого!

+13
Е
Егор Карпов
08 ноября 2015, 15:20

Книга для веганов - начинающих сыроедов, а также для всех кто всерьез задумался о здоровье

Эта книга является путеводителем в мир сыроедения. В ней есть ответы на все вопросы начинающего сыроеда. Есть информация про B12. Всем рекомендую. Жаль что люди отказываются ее читать. Многое упускают(

+14
S
Stanislav Eventov
05 апреля 2016, 11:46

Реализованное чудо!

Книга «Диета 80/10/10»-абсолютный взрыв сознания: позиция автора глубоко-научная,с возможностью развенчать все мифы о питании и диетах на высоком профессиональном уровне научных фактов и анализа. Эта Книга-возможность сделать уникальный Подарок собственому телу (какого мы не делали, может, многие жизни), и, таким образом -и Подарок Нашему Сознанию и Освобождению totally! Глубокий поклон Автору!!

+12
S
Stanislav Eventov
30 ноября 2016, 23:22

Редкой революционности Книга! о «Диете 80/10/10» можно совершенно Определённо сказать: КНИГА ПЕРЕВОРАЧИВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ! Естественно, к лучшему!! Успехов всем в Постижении удивительных Слов мощнейшего и точнейшего практика Дугласа Грема!!

+11
Х
Хазби
20 июня 2016, 11:08

Автору, доктору Дагласу Грэму, его команде, всем, кто сделал существование этой книги возможным, издал, а так же, перевёл на русский язык и издал в России – СПАСИБО!!! Рекомендовал бы к прочтению и тестовому применению всем тем, кто ищет большего, лучшего, естественного. Не верьте – пробуйте!

+6
x
xor70
20 января 2019, 09:27

Книга понравилась. Она ответила на ряд моих почему )))

Считаю, что жизнь каждого зависит от его выбора. Мы сами решаем, что нам есть и кем нам быть. Поэтому, читая эту книгу каждый может понять и выбрать, что ему ближе. Решить быть здоровым или спокойным, меняется или оставить все как есть)))

Мне книга помогла стать на путь изменений. Не могу сказать как на долго меня хватит, но мне определенно нравится питаться сырыми фруктами и овощами и организм отвечает мне взаимностью. Вес и сон возвращается, времени для себя становится больше. Думать и принимать решение легче. Что будет дальше не знаю, но сейчас все хорошо.

Жизнь прекрасна и удивительна. Хочу жить долго и счастливо, чего и вам желаю)))

+5
Р
Рик Санчез
01 августа 2018, 03:25

Книга для фрукторианцев, хоть в самом начале автор и говорит о том что писал её для всех, содержание всячески говорит об обратном и приводит доводы лишь в пользу фруктов и зелени.

Если в данный момент вы не готовы отказаться, от орехов, овощей, крупы и сухофруктов, то наверное для общего ознакомления труды Дугласа Грэма стоит отложить на более поздний период.

+5
А
Алина
25 ноября 2019, 12:32

Как начинающему сыроеду, книга была очень полезной! Много нового узнала, подробно написано, как, почему и зачем.

Однозначно рекомендую прочитать, и не один раз)

+1
Н
Наталья Жданова-Боробова
29 марта 2018, 17:53

Прочитав эту книгу, лишний раз получила подтверждение тому, что живя в Уральском климате, невозможно получить все необходимые микронутриенты из пищи, поэтому прием добавок неизбежен! Спасибо!

0
Оцените книгу
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.