Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастьеАудио

Оценить книгу
4,3
102
4
Отзывы
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
15:42:09длительность
1993год издания
Книга из серии:
Когда Ницше плакал
Лжец на кушетке
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
Палач любви и другие психотерапевтические истории
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Дар психотерапии
Мамочка и смысл жизни
Шопенгауэр как лекарство
Синдром человеческого магнетизма
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Описание книги

Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.

Отзывы 4
7
742098578
16 августа, 06:12

С удовольствием рекомендую тем, кто не знает, как подступиться к проблемам и начать изменения. Подкупает то, что авторы не только разбирают проблем, но и предлагают программу шагов по изменению. при этом важно, что признается трудность изменений и необходимость поддержки.

Хороший чтец, слушала с удовольствием.

+2
Е
Елена
31 июля 2019, 21:44

Эта книга хороша, конечно как приложение к терапии с психотерапевтом. Она подробно описывает ошибки в установках, которые мешают в жизни, открывают глаза на те установки, о наличии которых даже и не подозревала.

+2
A
Anna Overgroun
04 апреля 2019, 17:38

Кинжка слушается тяжеловато, возвращаться к ней пришлось много раз. Может потому, что примеры очень «крайние», а твоя проблема кажется фигней по сравнению с ними. Но описание одной ловушки точно мне подошло. Также пока слушаешь – монотонно повторяются похожие шкалы и методы (есть в каждой главе) – но это помогает настроиться и понять, как психология действует вообще.

+1
В
Виктория Шенделева
28 января 2019, 23:52

Тема за которую не брался только ленивый. Много написано, сказано. Есть шедевры, а есть копии на них. Наверное в данном случае ближе ко второму.

-2
Оцените книгу
Цитаты 12

Эта ловушка наделяет вас отчаянным желанием любить. Вы уверены, что, как бы хорошо все ни было, в конце концов ваши отношения обречены. Вам …

+911kev

Детская депривация бывает трех типов: недостаток заботы, сочувствия и наставления.

+5tarasova.le

Ребенку нужно безопасное и стабильное семейное окружение. В безопасном доме родители предсказуемы и всегда рядом. Они заботятся о ребенке эмоционально и физически и ни с кем не обращаются плохо. Ссоры не выходят за пределы разумного. Никто не умирает и не бросает ребенка одного на долгое время.

+5tarasova.le

Это поразительный феномен. Почему мы так поступаем? Почему мы продолжаем испытывать боль и продлеваем наши страдания? Почему не разрываем закономерность ради лучшей жизни? Почти все люди воспроизводят негативное поведение, разрушая самих себя. Это странная правда, с которой борются психотерапевты. Каким-то образом мы умудряемся даже во взрослой жизни создать условия, удивительно похожие на те, что навредили нам в детстве. Ловушка – это любые способы воспроизведения такого поведения. Техническое название ловушки – схема. Концепция схемы взята из когнитивной психологии. Схемы – это глубоко закрепившиеся убеждения о нас самих и о мире, усвоенные в раннем возрасте. Они лежат в центре нашего самоощущения. Чтобы избавиться от убеждения или схемы, нужно изменить восприятие себя и мира; но все дело в том, что это восприятие успокаивает нас, даже если причиняет нам

+5tarasova.le

души вы ощущаете отчужденность. Вам одиноко, и вы жаждете отношений, которых у вас нет. Только проницательный человек заметит вашу отстраненность. Вы держите людей на небольшом расстоянии и не позволяете никому слишком сильно сблизиться с вами. У вас могут быть проблемы и посерьезнее, например вы отшельник – человек, который всегда одинок.

+4tarasova.le
Ещё 5 цитат
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 21 января 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 1993
  • Продолжительность: 15:42:09
Синхронизировано с аудио
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Джеффри Янг
4.24
Электронная книга (1)
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Джеффри Янг
4.44
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.