Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастьеТекст

Оценить книгу
4,4
130
Оценить книгу
4,2
44
13
Отзывы
Эта и ещё две книги за 299 в месяцПодробнее
Фрагмент
Отметить прочитанной
440страниц
1993год издания
Книга из серии:
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Мысли, которые нас выбирают. Почему одних захватывает безумие, а других вдохновение
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Синдром человеческого магнетизма
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Описание книги

Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.

О книге
  • Хит продаж
Цитаты 11

Эта ловушка наделяет вас отчаянным желанием любить. Вы уверены, что, как бы хорошо все ни было, в конце концов ваши отношения обречены. Вам …

+711kev

Детская депривация бывает трех типов: недостаток заботы, сочувствия и наставления.

+4tarasova.le

души вы ощущаете отчужденность. Вам одиноко, и вы жаждете отношений, которых у вас нет. Только проницательный человек заметит вашу отстраненность. Вы держите людей на небольшом расстоянии и не позволяете никому слишком сильно сблизиться с вами. У вас могут быть проблемы и посерьезнее, например вы отшельник – человек, который всегда одинок.

+3tarasova.le

Ребенку нужно безопасное и стабильное семейное окружение. В безопасном доме родители предсказуемы и всегда рядом. Они заботятся о ребенке эмоционально и физически и ни с кем не обращаются плохо. Ссоры не выходят за пределы разумного. Никто не умирает и не бросает ребенка одного на долгое время.

+3tarasova.le

Это поразительный феномен. Почему мы так поступаем? Почему мы продолжаем испытывать боль и продлеваем наши страдания? Почему не разрываем закономерность ради лучшей жизни? Почти все люди воспроизводят негативное поведение, разрушая самих себя. Это странная правда, с которой борются психотерапевты. Каким-то образом мы умудряемся даже во взрослой жизни создать условия, удивительно похожие на те, что навредили нам в детстве. Ловушка – это любые способы воспроизведения такого поведения. Техническое название ловушки – схема. Концепция схемы взята из когнитивной психологии. Схемы – это глубоко закрепившиеся убеждения о нас самих и о мире, усвоенные в раннем возрасте. Они лежат в центре нашего самоощущения. Чтобы избавиться от убеждения или схемы, нужно изменить восприятие себя и мира; но все дело в том, что это восприятие успокаивает нас, даже если причиняет нам

+3tarasova.le
Ещё 5 цитат
Отзывы 13
С
Сергей Коваль
22 ноября 2018, 16:35

Книга Огонь.....

Очень рекомендую,нет – настоятельно рекомендую всем кто страдает от ПА.

Пишу со знанием дела – сам лечился от ПА в общей сложности 5лет.медикаментозно и когнитивная терапия(работа в группе).Слава Богу победил этот кошмар! Так вот с таблетками всё понятно это врач Психотерапевт,потому что очень индивидуально и серьёзно,когнитивная терапия тоже сильно помогает! Мы работали в группе 1год,реально сильная штука,выполняли много упражнений и дом.заданий,результат-появились навыки и умения как снова жить без ПА ,свободно и легко! Но в сухом остатке,небыло у меня понимания,что же именно запускало процесс ПА в моей башке,а тут эта Книга!Спасибо авторам Спасибо !

Я нашёл ответ на свой мучительный вопрос !!!

Простым ежу понятным языком, чуть ли не “Мама мыла раму, а у Клары шары” авторы раскрывают архи сложные вещи для понимания!

Только из Этой книги я понял и осознал что всю мою жизнь незаметно пронизывали три железо бетонные ловушки,и кто их сформировал в раннем детстве Покорность Уязвимость Зависимость жесть наборчик достался,причём в контратакующей форме. Мой отец был алкоголик и часто поднимал на меня руку в детстве,а мама защищала как могла,паршиво было.

Прошу прощения за длинный опус,может быть комуто действительно книга поможет победить эту заразу ПА!

Не сдавайтесь ! Держитесь !

+47
r
rabochay75
10 ноября 2018, 07:02

Эта книга – кладезь!!! Помогает осознать глубокие детские травмы и изменить поведение. Действительно изменить поведение и мышление. Ни какой эзотерики, а сложная психология объяснена очень доступно.Рекомендую всем у кого тревога и депрессия и кажется что хочешь поменяться и не можешь. Особенно тем, кто не может построить отношения.

+14
A
Aleksey Zdanovich
20 ноября 2018, 23:18

Отличная книга, наконец то переведена!!! Это прорыв в психотерапии и для пациентов и для психотерапевтов. понятный язык, логика действий. Рекомендую всем схематерапия вам поможет!!!

+11
I
Ilya Budnikov
08 ноября 2018, 15:54

Книга подходит абсолютно каждому для чтения, не только для психологов. После прочтения откроются глаза на многие совершенные ошибки в жизни, и пути их решения на будущее. Советую!

+11
A
Alina Batullina
01 февраля 2019, 14:39

Книга отличная! Если вы чувствуете, что попали в тупик и кажется, что выхода нет; если одни и те же неудачи преследуют вас по жизни, если вы не знаете как прибрать весь бардак в своей голове, то эта книга для вас! Авторы отлично структурировали все ключевые ловушки, которые не дают нам нормально жить. Описали примеры своих пациентов, дали вопросники, чтобы читатель мог легко выявить свои больные места, и предложили эффективные методы по их устранению! Эту книгу нужно не просто читать, с ней нужно работать!

+9
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 08 ноября 2018
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 1993
  • Объем: 440 стр., 43 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-094380-7
  • Переводчик: Елена Кваша
  • Правообладатель: Эксмо
Синхронизировано с текстом
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Джеффри Янг
4.39
Аудиокнига (1)
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Джеффри Янг
4.20
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.