Куда бы ты ни шел – ты уже тамАудио

Осознанная медитация в повседневной жизни
Оценить книгу
3,8
70
4
Отзывы
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
7:49:56длительность
1994год издания
Описание книги

Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Отзывы 4
С
Сергей Павленко
02 июля 2019, 19:39

Настоящий момент это по сути всё, что у нас есть. Вроде бы простые вещи, но как много людей применяют данные знания на практике? Эта книга помогает помнить об этом.

+2
N
Nadya Smagina
14 июня, 12:08

Отличная книга, очень практичная и доступная: легко и просто о сложном.

Рекомендую всем. Потеряла «бумажную» книгу, наконец-то нашла на Литрес

Спасибо!

+1
Г
Галина Репницына
29 июня 2019, 21:03

Книга предназначена скорее для тех кто еще только интересуется медитацией или находится в духовном поиске. Все очень понятно, автор подготавливает читателя, подводит к теме издалека, мотивирует к переменам в самоосознании и подробно объясняет основные принципы и подходы

Для уже практикующих медитацию здесь наверное слишком много лишней информации, но и им скорее всего удастся найти в книге темы для размышления.

0
Е
Елена Гусева
19 августа 2019, 09:59

Очень много воды. Книга на обо всем и ни о чем. Рассказа о том, что нужно медитировать. К сожалению не смогла прослушать даже до середины.

-3
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 июня 2019
  • Дата перевода: 2012
  • Дата написания: 1994
  • Продолжительность: 7:49:56
Синхронизировано с аудио
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Куда бы ты ни шел – ты уже там
Куда бы ты ни шел – ты уже там
Джон Кабат-Зинн
3.73
Электронная книга (1)
Куда бы ты ни шел – ты уже там
Куда бы ты ни шел – ты уже там
Джон Кабат-Зинн
4.42
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.